Una dieta de alimentos crudos consiste en alimentos en su forma natural, sin procesar. Hay varias razones de sentido común para qué esto es una buena idea. Procesamiento y cocción de alimentos puede tomar gran parte del valor nutricional básica de distancia. Contemplar, algunos de los comentarios que usted puede haber oído lo largo del tiempo. Si se cocina la pasta sólo para la etapa "al dente" (o medio), que tendrá más calorías, sí, pero tendrá un mayor valor nutricional en ella que si se cocinan a una etapa bien hecho. Tal vez alguien mencionó a su que si se pela las zanahorias demasiado profundamente va a eliminar muchos de los nutrientes que se encuentran cerca de la superficie. Peor aún, cuando se procesan los alimentos a menudo se añaden productos químicos tóxicos, además de los nutrientes que se extraen. Comer una dieta de alimentos crudos puede ser de gran ayuda para las personas con una dieta rápida pérdida de peso. Usted obtiene más nutrientes por caloría consumida con una dieta de alimentos crudos, y a evitar los productos químicos tóxicos que pueden hacer que la grasa.
Debido a que la cocción se tantos nutrientes y vitaminas de los alimentos, se inicia automáticamente la alimentación de su cuerpo lo que necesidades cuando se deja de cocción de alimentos y empezar a comer alimentos crudos, ricos en nutrientes. Una zanahoria cruda tiene muchos más nutrientes que una zanahoria cocida.
La cocción también altera la química de los alimentos, a menudo haciendo que sea más difícil de digerir. ¿Cuál es la razón de tantos trastornos digestivos? La razón es que estamos comiendo muchos alimentos que nuestro sistema digestivo no están equipados para manejar. Alta en fibra, alimentos naturales, frescos, que recorrer un largo camino hacia la mejora de la salud de su sistema digestivo. Las obstrucciones se borran y aumenta el flujo de sangre a cada célula en el cuerpo. incremento del flujo sanguíneo es importante por dos razones: como se mencionó anteriormente, la sangre suministra nutrientes y oxígeno a las células vivas, y se lleva sus metabolitos tóxicos niveles epidémicos
La obesidad ha alcanzado.. La industria de la pérdida de peso ha experimentado un rápido crecimiento. Este es el resultado de la forma en que comemos y preparamos nuestros alimentos. Los psicólogos nos dicen que comer en exceso porque nuestras almas tienen hambre. Sin embargo, son cuerpos están muriendo de hambre por los nutrientes, a pesar de que hemos consumido un poco de comida. Después de que su cuerpo comienza a recibir los nutrientes que necesita, el exceso de comer disminuirá. Por ello, una dieta de alimentos crudos puede ayudar a su con su dieta rápida pérdida de peso.
Comer alimentos crudos es un impulso a su metabolismo también. Se tarda un poco más energía para digerir los alimentos crudos, pero es un proceso saludable. Una dieta de alimentos crudos le mantendrá de ingerir tantos productos químicos tóxicos, que impiden el funcionamiento de su hígado y los riñones.
Habrá una parada, naturalmente, comer en exceso, debido a que su cuerpo y el cerebro ya no se mueren de hambre por los nutrientes necesitan. Una dieta pobre en nutrientes hará que su cerebro para señalar el resto de su cuerpo que necesita más comida. Todo su cuerpo no anhelan una gran cantidad de alimentos, sólo los nutrientes que necesita.
Para ver cómo se puede perder peso rápidamente visítenos en la pérdida de peso rápida :: Para aprender cómo mantener sus pérdidas para el largo go plazo para: perder peso rápidamente