Crónica enfermedad > dieta nutrición > Control de peso > No más secretos de grasa 2 de 10: Mis padres son de grasa. Es imposible para mí estar delgada.

No más secretos de grasa 2 de 10: Mis padres son de grasa. Es imposible para mí estar delgada.

La pérdida de peso no es sólo acerca de la dieta o el ejercicio como se demuestra por el sinnúmero de dietas y programas de ejercicios fallidos. En primer lugar, es necesario identificar y dejar de lado los muchos mental, emocional, subconsciente, y los bloques espirituales que le impiden perder peso. Los llamo la M.E.S.S. bloques; son creencias limitantes, pensamientos o miedos que impiden que su pérdida de peso. Si no suelta de estos bloques, que seguirá teniendo un momento muy difícil perder peso y, si tiene éxito, va a seguir ganando el peso back.You puede pensar que es imposible para que usted pierda peso y ser delgado si sus padres tienen sobrepeso. Esto es especialmente cierto si los miembros de su familia han estado tratando de bajar de peso sin éxito. He aquí algunos pensamientos y creencias limitantes que puede tener si usted creció en una familia así: Nadie en mi familia puede bajar de peso; todos en mi familia se supone que es el sobrepeso y yo también; Se supone que debo ser gordo; mi familia se supone que es la grasa; no hay nada que pueda hacer, simplemente no puedo bajar de peso. La pérdida de peso es imposible, así que para qué intentarlo? Siempre me fallan cuando se trata de la pérdida de peso. No puedo tener éxito en la pérdida de peso. No hay absolutamente ninguna manera de que pueda bajar de peso; que no hay esperanza. "Además de estos pensamientos negativos abrumadores y creencias, si usted es el único que come sana o dietas en su familia, será casi imposible que pueda tener éxito a menos que tenga una motivación de acero. Va a tener la tentación 24 horas al día a comer alimentos poco saludables y desviarse de su regimen.Plus sana, puede creer que para caber en su familia con sobrepeso, también hay que tener sobrepeso. Si su madre, padre, hermanas y hermanos son grasas, hágase , ¿tiene alguna otra opción que ser gordo? ¿Cuáles son las posibilidades que puede crecer con un cuerpo perfecto y todavía caben en con su familia sobrepeso? va a desarrollar la creencia de que no se puede ser diferente a ellos. no importa cuántas dietas intenta, usted nunca será delgada o mantenerse delgada debido a que una parte de ti no quiere succeed.Most de nosotros tenemos una necesidad humana básica de encajar y pertenecer. nosotros también queremos y necesitamos ser amados. aunque , de manera consciente, la pérdida de peso podría ser importante para usted, inconscientemente, puede que no desee perder peso si esto significa que tiene que renunciar a encajar, perteneciente a, y ser amado por su familia. Pregúntese. ¿Le siguen perteneciendo a la familia que las personas delgadas? ¿Aún ser amado y aceptado si usted es la única persona delgada en su familia?

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