Pérdida de peso: Lo que usted necesita saber acerca de la pérdida de peso adolescente
En mundo donde el comeliness físicas, cada vez más personas aregiving demasiado énfasis en la física apariencia. Están obsesionados becominginterested 梕 ven 梚 n usar tantos productos y servicios thatcan ayudan a mejorar su apariencia física.
En mundo donde el comeliness físicos, más y más gente está dando demasiado énfasis en el aspecto físico. Ellos se están interesando 梚 梕 ven obsesionada n usar tantos productos y servicios que pueden ayudar a mejorar su apariencia física. Hoy en día, uno de los mayores problemas de las personas 梕 especialmente por los adolescentes en todo el mundo 梚 s el sobrepeso o la obesidad. El exceso de peso 梒 aused por comer en exceso y la falta de ejercicio 梚 s convirtiéndose en uno de los problemas, especialmente de los adolescentes que les hacen perder la confianza. Si usted es un padre que tiene un niño obeso o con sobrepeso y que le gustaría ayudarlo a bajar de peso segura y efectiva, aquí hay algunos pasos que usted puede hacer: 1. Ayudar a su hijo para llegar a una buena decisión. Bajar de peso es una decisión que debe ayudar a su niño con. La primera cosa que usted puede hacer es hablar con su hijo. pedirle lo que él o ella piensa acerca de sí misma. Si él o ella confiesa que él /ella no 抰 sentirse bien acerca de su apariencia física, entonces es ahora el momento de preguntarle a su hijo lo que él /ella quiere hacer. Dele a su hijo sugerencias sobre cómo él /ella misma a mejorar. Pregúntele si él o ella está dispuesta a perder peso y ayudar a su hijo todo el camino. Una vez que usted y su hijo ha tomado una decisión, iniciar el trazado su plan sobre cómo perder peso de manera eficaz, segura y de manera saludable. Aparte de hacer la mayor decisión de perder o ni para bajar de peso, la decisión también debe incluir la plena participación de ambas partes en el orden del día. Aparte de asegurar que su hijo que él o ella tiene todo su apoyo, sino que también sería una decisión sabia si ambos formular un plan específico de cómo se va a abordar esta tarea. La decisión también incluirá los posibles recursos y estrategias que puede utilizar. 2. Si es posible, trate de cambiar su alimentación y los patrones de ejercicio juntos. Si realmente quiere ayudar a su hijo a bajar de peso, usted debe tratar de formular un plan de alimentación y ejercicio que él o ella perder peso puede ayudar de manera efectiva. Un plan eficaz puede incluir comer alimentos bajos en grasa y bajos en azúcar, junto con una gran cantidad de ejercicio regular. 3. Buscar apoyo no profesional programas de pérdida de peso y los utilizan si se puede. Hoy en día, hay dos programas de pérdida de peso que la mayoría de los expertos recomiendan: el TOPS o tomar las libras sensible que es un club de autoayuda fomenta la participación de padres e hijos y los vigilantes del peso. Las estadísticas dicen que la mayoría de las personas que se inscriben en estos programas abandonan incluso antes de que termine el programa, por lo que es muy importante que los padres a guiar a sus hijos para que no se rinde fácilmente. 4. Pida ayuda de profesionales y expertos que tienen experiencia en la terapia de comportamiento cognitivo y peso. Dado que la obesidad es uno de los principales problemas de los adolescentes, cada vez más psicólogos ofrecen sus servicios para ayudar a las personas con sobrepeso a perder peso. 5. Enviar a su hijo a alta calidad campos de la pérdida de peso o pérdida de peso programas residenciales. La pérdida de peso puede ser traumática experiencia para su hijo. él o ella dando un nuevo ambiente fresco para empezar con él o ella una gran cantidad puede ayudar a seguir el esfuerzo de pérdida de pesar. Hoy en día, hay tantos campos de la pérdida de peso creados específicamente para aquellos niños que se quieren bajar de peso lejos de los ojos de las personas que él o ella están observando ansiosamente y con atención. En las primeras semanas de su hijo en esta nueva tarea, él o ella puede encontrar difícil concentrarse debido a la presión dada por las personas y el medio ambiente. Usted le puede ayudar si usted busca un ambiente seguro y clínicamente apropiado que puede ayudar a él o ella se centran en la pérdida de peso.