El problema con la mayoría de las dietas es que usted tiene que comer menos alimentos y esto se traduce en que tener hambre mucho .. Y ya que usted tiene hambre usted va a tomar definitivamente un bocado de vez en cuando para llevarlo hasta la próxima comida. Debido a esto, es importante seleccionar algunos bocadillos saludables para bajar de peso que no va a obstaculizar su progreso. Tener un "Snickers" podría usted satisface, pero en caso de que usted está a dieta que se arruinaría sus esfuerzos para que todo el día, que realmente debería ser más inteligentes acerca de él y echar un vistazo a los bocadillos más saludables que figuran below.Nut Productos Los frutos secos son una maravilla para cualquier dieta diseñada para adelgazar. Frutos secos habitualmente tienen un montón de proteínas y como casi cualquier persona puede decir, la proteína puede ayudar a frenar el apetito un poco. Hay un inconveniente, sin embargo, ya que contienen gran cantidad de calorías, así que no consumen demasiados! Usted encontrará que simplemente por comer una onza de nueces, que debería ser suficiente para despegar el borde. La única cosa que hay que entender es que uno onzas le serían equivalentes a alrededor de 25 almendras. Manténgase alejado de los salados queridos y como una alternativa para ir los asados de civil. Se pueden añadir frutos secos a batidos o cereales si quieres like.Fresh de fruta que tiene una pieza de fruta no sólo ayuda a los golosos pero verá que podría ser llenado. Mantener unos pocos tipos diferentes de frutas a la mano por lo que tiene una gran variedad para elegir. Algo que debería hacer sería también asegurarse de que tiene frutos que se pueden bolsa en torno a cuando salga de la casa. Algunas frutas súper fácil de mantener, junto con ustedes son manzanas, peras, plátanos y uvas, así como diversas bayas. Otra ventaja de tener la fruta es que usted va a obtener la nutrición esencial, que es crucial para cualquier Snack Bars diet.Certain estoy seguro de que han visto a menudo éstos en la isla de cereales cuando va a comprar, pero hay que hacer positivos que están baja en calorías y azúcar. Su mejor apuesta es tratar de obtener los bares que tienen menos de 200 calorías, por supuesto, menos calorías son mucho mejor y las barras de Special K por lo general sólo tiene 90 calorías en cada barra. Si se opta por otro bar, tratar de encontrar los que tienen verdadera fruta o frutos secos en them.Try harina de avena instantánea Los oatmeals instantáneos, además de los tipos de sabores pueden ser una buena opción debido al hecho de un solo paquete sólo va a tener sobre 130 calorías o menos, si usted decide ir con la avena simple. Si bien no es tan simple como comer una manzana, todo lo que necesita es un poco de agua caliente para que esté listo para comer. Por supuesto, si tienes que elegir la avena simple se dará cuenta de que mediante la adición de diferentes frutas a la misma, puede ser un poco nicer.Water Si nos damos cuenta de que el agua no es un alimento, sin embargo, puede ayudar si se siente hambre. Aunque esto no funcionará constantemente, comúnmente un vaso de agua será suficiente en su estómago para frenar el hambre. Usted, además, descubrirá que, a fin de mantenerse saludable necesita estar beber al menos 8 vasos de agua al día. El agua no provee calorías en ella, y por lo tanto no dude en beber tanto como le gustaría! No hace falta decir, que todavía tiene que ser práctico en los refrigerios como caer demasiado significará que no pierda peso. Si usted está en una dieta y que está tratando de bajar de peso por encima de los bocadillos le ayudará cuando se sienta hambre.