?
La grasa se presume como insalubres. La grasa es muy saludable, ya que almacena la energía que el cuerpo puede utilizar más adelante. Una cierta cantidad de grasa es esencial para el cuerpo y el rsquo; s procesos naturales, mientras que el exceso de grasa puede ser malo en varias formas. Las grasas trans, grasas saturadas, grasas insaturadas y la grasa corporal puede causa varios cambios en nuestro cuerpo functioning.Classification de grasas y sus funciones
Grasas Trans: El consumo de grasas saturadas es bueno para nuestro cuerpo, pero sólo con moderación. Las grasas trans tienen ácidos grasos esenciales que son necesarios para llevar a cabo las funciones del cuerpo. Si grasas trans pasar por el proceso de hidrogenación, estos son malos para las funciones del cuerpo, ya que aumentan el nivel de colesterol malo (LDL) en el torrente sanguíneo. Aumento en el nivel de las arterias de bloques de LDL y aumenta la preocupación por las enfermedades coronarias
Las grasas saturadas:. Las grasas saturadas, en su mayoría derivados de fuentes animales (carne roja, carne de res, cerdo, cordero, pollo y pato), han sido relacionado con la enfermedad de colesterol alto y enfermedades de las arterias coronarias. El aumento de la ingesta de grasas saturadas también puede contribuir a la obesidad
saturadas Grasas:. La grasa no saturada ayuda a mejorar los niveles de colesterol en la sangre, la promoción de la salud del corazón y disminuir el riesgo de diabetes tipo 3. Aunque estas grasas se consideran benefactor de la salud, el exceso de grasas insaturadas no se recomienda debido a los riesgos de salud tales como la obesidad
grasa corporal:. Cuerpo acumula grasa como resultado de exceso de calorías consumidas de la dieta. La grasa se utiliza por el cuerpo para obtener energía, pero también utiliza para el aislamiento y absorción de impactos, especialmente alrededor de los órganos. Nuestro cuerpo necesita una grasa corporal mínimo para regular la producción de hormonas.
Importancia del proceso de FatsBody se interrumpe debido a la insuficiencia del contenido en grasa necesaria. Además de transporte de vitaminas en todo el cuerpo, las grasas tienen un papel importante en la producción y la regulación de los niveles de colesterol de energía. La falta de vitaminas solubles en grasa (A, D, E, y K) hace que sea difícil para un cuerpo a absorber el calcio, la producción de hormonas y la circulación sanguínea. el consumo de grasa inadecuada puede dar lugar a condiciones tales como anemia, huesos y rickets.Effects de inadecuado consumo de grasas frágiles
El exceso de grasa corporal puede obstaculizar el funcionamiento del sistema cardiovascular.
el exceso de grasa en la dieta hace que uno propensos a acumular peso innecesario (obesidad), lo que alivia la susceptibilidad a diversas enfermedades, especialmente diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón.
grasa corporal insuficiente también tiene un impacto negativo como el cuerpo no es capaz de mantener los procesos vitales.
las hormonas producidas a partir de la grasa también pueden interferir con el equilibrio normal de hormonas del hambre (leptina y grelina), y conducir a condiciones tales como la pérdida de apetito.
sensibilidad a la insulina y las arterias que obstruyen son otras complicaciones asociadas con el consumo inadecuado de grasas.