dos razones esenciales personas recurren a dietas son para perder peso o para mejorar la salud - o posiblemente ambas cosas?. Los familiares recomendaciones de la Pirámide Alimenticia del USDA son satisfactorios, ya que siempre que se recuerde que los carbohidratos recomendados son los que figuran en granos enteros, frutas y verduras. Puede que no sea cristalinas que están hablando acerca de los carbohidratos procesados. Aún así, incluso aquellas personas sanas y sin sobrepeso pueden mantener un estilo de vida más saludable siguiendo una reducida en carbohidratos diet.For hombres y mujeres con sobrepeso, la baja en calorías y baja en grasa dietas recomendadas por el gobierno no funcionan muy bien en muchos casos . De hecho, para los diabéticos, estas dietas pueden empeorar la condición. La única dieta que atenta contra la verdadera razón de la obesidad, el colesterol alto, presión arterial, alta hipoglucemia y diabetes tipo II es una dieta baja en carbohidratos. De hecho, muchos médicos y nutricionistas están empezando a conceptualizar this.It Es un hecho conocido que la diabetes tipo II a menudo puede ser controlada con dieta y ejercicio. Independientemente, un alto contenido de proteínas, dieta baja en carbohidratos, junto con suplementos nutricionales precisos, son casi siempre muy útil en la normalización de azúcar en la sangre, promover la pérdida de peso y la reducción de otros riesgos cardiovasculares asociados con el exceso de peso y tipo II diabetes.In hecho, las comidas que contienen menos de 10 gramos de carbohidratos pueden elevar los niveles de azúcar en sangre considerablemente menor que las recomendaciones dietéticas estándar ADA, a menudo de 100 a 200 puntos menos. Estas dietas lograr mejoras espectaculares en los niveles de glucosa y de glucohemoglobina. El objetivo de cualquier diabético tipo II debe ser para bajar la glucosa y los niveles de insulina; Sólo una dieta baja en carbohidratos ha logrado ambos objetivos. Independientemente, sí buscan el consejo de su médico de cabecera antes de cambiar a un estudio-baja en carbohidratos dieta.Rara vez ocurre sugirió evidencia intrigante de que las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos en realidad puede comer más de los individuos en una dieta estándar baja en grasas /calorías reducidas y todavía weight.There perder es la prueba. En los últimos meses, ha habido varios estudios pequeños que han demostrado (para sorpresa de muchos expertos) que un enfoque de dieta baja en carbohidratos en realidad realiza bien, al menos en el corto run.So ¿qué se pierde nada con probar? Vaya a ver a su médico. Elaborar un plan. Y quedarse con it.Copyright (c) 2006 de Buddy Shearer