With la obesidad predice que afectan al 50% de la población en el año 2050, el reino de las dietas 慶 elebrity? 憀 y esquemas rápidos de peso ose? Se ha vuelto más popular que nunca predijo. A partir de la dieta de la sopa de col a la Hollywood 24 de la dieta de eliminación de 7 días, cada uno de estos caprichos de la dieta todos dicen ayudar a perder peso y el aumento de la energía rápida.
Funcionan?
n? Aparte de ayudar a lograr la pérdida de peso del agua instante, la gran mayoría de personas que hacen dieta han puesto de manifiesto la pérdida de peso mínimo de tan sólo 1-3 libras antes de llegar a una meseta.
más preocupante, una vez que dejaron de comer estas dietas de moda de celebridades que pronto recuperaron el exceso de todas las libras perdidas.
¿son las dietas de moda seguro?
Si bien estos pueden ayudar a adelgazar a experimentar pérdidas de peso rápidas, casi todos de ellos no pueden ser utilizados por más de una semana
la prevención de su cuerpo recibir nutrientes esenciales necesarios para garantizar su metabolismo está funcionando a niveles óptimos, muchos implican cortar su consumo de calorías a menos de 1.000 calorías al día? más de la mitad de la cantidad diaria recomendada.
Acompañado de entrenamientos extremos y comprobación de calorías constante, dietas de celebridades corren el peligro de que haciendo que se sienta débil, cansado, incapaz de concentrarse y más preocupante prevenir que su cuerpo de trabajo de manera eficiente - Ninguno de los cuales son
¿Cómo puede detectar una dieta de moda las dietas de moda son
más fácil de detectar lo que se imagina?. ? Proclamando para ofrecerle una 憅 uick fijar solución a sus preocupaciones corporales, a menudo se puede decir una dieta celebridad por su:?
Demasiado bueno para ser verdad reivindicaciones
mínimo de estudios de casos clínicos?
? eliminación de uno o más de los cinco grupos de alimentos recomendados
? las recomendaciones de los estudios sin opiniones de otros investigadores
Al elegir un suplemento de dieta o pérdida de peso, es esencial a investigar profundamente sus efectos antes de añadir a su dieta. Si no hay evidencia médica que pueden producir beneficios para la salud reales y creíbles, a continuación, más a menudo que no son demasiado buenas para ser verdad.