!
¿Usted sabe que hay dos alimentos comunes que comemos todos los días alimentos engordan? La mayoría de la gente podría respuesta con una sensación impactante cuando se les dice ... productos de trigo y jugo de frutas son los culpables!
1. Productos de trigo
Los productos del trigo nunca ha consumido en grandes cualidades hasta el siglo pasado. La mayoría dieta humana incluiría frutas, verduras, carnes, nueces y semillas. Nuestro sistema digestivo nunca ha sido desarrollado para tener una gran cantidad de productos de trigo tales.
Estas gamas de productos incluyen magdalenas, cereales, pastas, panes y galletas. En la sociedad actual, la mayoría de las personas tienen algún punto de la intolerancia hacia el gluten. Incluso los productos de trigo integral se incluyen en esta categoría.
Cuando el trigo se elimina totalmente de su dieta, que comenzaron a perder peso y su larga dolores de cabeza y problemas inquietantes indigestión se han ido! A veces, incluso sus problemas de la piel han mejorado.
2. Fruit Juice
La mayoría de la gente se sentiría sorprendido cuando digo zumo de fruta es un alimento de engorde! De hecho, la mayoría de las frutas son saludables para nosotros. Pero el problema es cuando se extrae el jugo del resto de la fruta, y beber sólo la mezcla de azúcar, en realidad está aumentando su ingesta de calorías y perder todos los valiosos nutrientes de la fruta!
Además, las fibras que faltan en su jugo también crean una rápida "respuesta de azúcar en la sangre" en la que usted se siente como una montaña rusa con su apetito y por lo tanto hacer ansias de más hidratos de carbono!
por lo tanto, si usted está listo para bajar de peso usted mismo, evitar los productos de trigo o alimentos que contienen trigo. Sólo comen fruta fresca entera, incluyendo toda la fibra Sobre el autor:.
Vanessa Cyrus es una autoridad reconocida sobre el tema de la grasa natural seguro y pérdida de peso. Su sitio web http://www.safe-weight-loss-naturally.com, proporcionan una gran cantidad de artículos y recursos informativos GRATIS en todo lo que pueda necesitar saber sobre la Alimentación rica en grasas.