Con los nuevos estudios que relacionan el bisfenol A, un químico que se encuentra en los revestimientos de latas de alimentos y bebidas, a la diabetes y enfermedades del corazón, usted puede preguntarse qué puede hacer para minimizar su exposición. Estas son algunas de las buenas reglas de oro para la reducción de la ingesta de BPA:
1. Comprar su salsa de tomate en frascos de vidrio
pueda tener niveles más altos de BPA
Conservas de salsa de tomate, debido a la alta acidez de los tomates hace más de estos químicos para lixiviar del revestimiento de la lata.
2. Consumir frutas y verduras en lugar de enlatados
Además de su beneficio libre de BPA frescos, los productos frescos por lo general tiene más nutrientes, que a menudo se pierden en el proceso de enlatado.
3. Compra las bebidas en botellas de plástico o vidrio
conservada de la soda y el jugo a menudo contienen algunos BPA.
4. Use la fórmula en polvo para lactantes en lugar de
líquidos listos para servir
Una evaluación del Environmental Working Group encontró que los preparados líquidos que contienen BPA más que las marcas de polvo.
5. Piense en términos de moderación
Sigue un enfoque sensato, comer menos de los alimentos que son más altos en BPA
Comentarios del Dr. Mercola:.
It & rsquo; s, finalmente, convertirse en un conocimiento más común que el plástico no es una sustancia inerte, que es lo que sus fabricantes se quieren hacer creer. Plástico contiene productos químicos como BPA y ftalatos, que imitan a las hormonas en su cuerpo. Incluso pequeñas concentraciones pueden causar problemas, y usted y rsquo; re probabilidades de ser expuesto desde todos los ángulos. Aparte de los productos enlatados, ellos y rsquo; re encontró en recipientes reutilizables de alimentos, envolturas de plástico, botellas de agua, productos de cuidado personal, lo que sea.
plástico se utiliza everywhere.The Muchos de los peligros para la salud de bisfenol A (BPA)
El plástico es tan frecuente que, según un estudio de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), el BPA se ha detectado en la orina ! del 95 por ciento de las personas examinadas Esto es alarmante si tenemos en cuenta los problemas que y rsquo; s ha relacionado con, entre ellos:
los daños estructurales a su cerebro
la hiperactividad, aumento de la agresividad, y problemas de aprendizaje
El aumento de la formación de grasa y el riesgo de la obesidad
alteración de la función inmune
La pubertad temprana, estimulación de la glándula mamaria de desarrollo, interrumpe los ciclos reproductivos, y la disfunción ovárica
Los cambios en el comportamiento específico de género, y el comportamiento sexual anormal
La estimulación de las células del cáncer de próstata
El aumento de tamaño de la próstata, y la disminución de la producción de esperma
I & rsquo; ve ya se ha discutido los peligros del uso de envases de plástico y botellas en varias ocasiones; cada vez que come o bebe algo de plástico, corre el riesgo de exposición. Los plásticos que están desgastados o rayados pueden filtrarse incluso más productos químicos en los alimentos, al igual que las bebidas calientes. Sólo por beber café de una taza de papel recubierto con plástico, que podría quedar expuesto a 55 veces más de lo normal BPA.
Pero lo y rsquo; s su riesgo al utilizar productos enlatados?
Pruebas independientes de laboratorio llevados a cabo por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) detectaron BPA en más de la mitad de 97 latas de frutas de marca, verduras, refrescos y otros productos enlatados de consumo habitual.
No hay normas de seguridad del gobierno que limitan la cantidad de BPA en los alimentos enlatados, y la Agencia de Protección del Medio Ambiente & rsquo; s estándar (EPA) de seguridad es 25 veces la dosis ahora se sabe que causa defectos de nacimiento en estudios de laboratorio. Su estándar de seguridad para el BPA no ha sido actualizado desde hace 20 años.
Sin embargo, estudios realizados en los últimos diez años han demostrado que
de bajo nivel
exposición a BPA en realidad puede ser más peligrosa que las exposiciones de alto nivel!
Cuando la toxicología tradicional afirma que las dosis más altas hace un daño mayor, las pruebas de bisfenol A muestran que las dosis bajas pueden ser el más tóxico de todos, en parte debido a niveles bajos puede caer por debajo del radar de su cuerpo y rsquo; s natural de desintoxicación mecanismo.
Por ejemplo, un estudio encontró que una dosis baja de BPA produjo una tasa de 70 por ciento mayor crecimiento de las células de cáncer de próstata en animales de laboratorio que hizo dosis más altas (Wetherill et al., 2002). En otro; dosis más bajas de BPA resultaron en tasas más altas de crecimiento de las células mamarias que pueden preceder a cáncer (Markey et al., 2001).
Por otra parte, el mes pasado la revista Journal of the American Medical Association (JAMA) publicó un estudio que encontró que las concentraciones de BPA urinaria se asociaron con la enfermedad cardiovascular y la diabetes en los adultos.
Tal vez nuestra dependencia de plástico juega un papel más importante de lo que nadie imaginaba en el ascenso de los tres grandes: cáncer, enfermedades del corazón y diabetes galopante
BPA y su bebé y ndash;? Lo y rsquo; s del Riesgo, y lo y rsquo;? S la solución
Como de costumbre los grupos de mayor riesgo son los niños y los fetos, por lo que y rsquo; s atroz pensar que estas sustancias químicas se utilizan comúnmente en todo, desde el bebé fórmula, a la botella IT & rsquo; s sirve, a los anillos de dentición y los juguetes de su bebé juega con un basis.Sadly diaria, de todos los alimentos probados, la fórmula infantil fue uno de los tres principales alimentos que tenían niveles de BPA de mayor preocupación . Se encontró
Sólo una a tres porciones para contener los niveles de BPA que han causado efectos adversos graves en los ensayos con animales. Y, por 1 de cada 3 latas de fórmula infantil, se encontró una sola porción suficiente para contener BPA para exponer a un niño a los niveles de BPA más de 200 veces del gobierno tradicional y ldquo; seguro y rdquo; nivel de exposición a los productos químicos industriales
A pesar de que el artículo anterior recomienda el uso de fórmula infantil en polvo en lugar de lista para servir variedades líquidos para reducir la exposición al BPA, quiero recordarles que no hay nada como la lactancia materna cuando se trata de alimentar a su bebé.
La leche materna contiene anticuerpos, inmunoglobulinas, células blancas de la sangre, la lactoferrina, lisosomas, factor bífido (que ayuda a crecer bacterias en los intestinos para garantizar un entorno ácido), proteína de unión a la vitamina B12, y muchas, muchas otras sustancias. También contiene ácidos grasos esenciales que contribuyen a mantener a su bebé y rsquo;. S cuerpo contra los efectos de los productos químicos tóxicos
Y, por supuesto, si la madre sigue mis recomendaciones dietéticas, ella tendrá la mejor oportunidad de ser óptima salud, y su leche materna será aún más nutritiva.
Así que recuerde que si usted quiere lo mejor, con mucho, para sus bebés, amamantar ellos si es posible. Pero si usted va a utilizar las fórmulas comerciales, a continuación, utilizando una fórmula en polvo puede reducir su bebé y rsquo; s la exposición al BPA. De acuerdo con el GTA y rsquo; s cálculos, los bebés alimentados reconstituyen la fórmula en polvo probable recibir 8 a 20 veces menos de BPA que los preparados líquidos alimentados de una lata de metal
Sin embargo, una opción mucho mejor que la fórmula comercial sería la de tratar. el Protocolo de fortificación preparado para lactantes desarrollado por el Dr. Patricia Kane y yo. Además, la Fundación Weston A. Price tiene sus propias recomendaciones de alimentación infantil, que son otra opción saludable.
10 Más consejos para reducir su exposición al BPA
1. Sólo use botellas de vidrio y platos de bebé para su bebé
2. Deshacerse de sus platos y vasos de plástico, y reemplazarlos con variedades de vidrio
3. Dele a su bebé juguetes de tela natural en lugar de las de plástico
4. Almacenar los alimentos y bebidas en vidrio - no de plástico - contenedores
5. SI usted elige utilizar un microondas, don & rsquo; t comida de microondas en un recipiente de plástico
6. El uso de vidrio, cerámica o acero inoxidable de viajes tazas de café en lugar de plástico o de espuma de poliestireno de café tazas
7. Evitar el uso de una envoltura de plástico (y cualquier cosa que nunca microondas cubierto en ella)
8. Si se opta por utilizar utensilios de cocina de plástico, al menos deshacerse de las variedades más antiguas, rayados arriba, evitar ponerlos en el lavavajillas, y don & rsquo; t los haya lavado con detergentes fuertes, ya que estas cosas pueden causar más productos químicos a filtrarse en los alimentos
9. Evitar el uso de agua embotellada; filtrar su propio uso de un filtro de ósmosis inversa en lugar
10. Antes de permitir que un sellador dental que se aplicará a su, o sus hijos & rsquo; s, dientes, pregunte a su dentista para comprobar que no contiene BPA
En el caso de que usted opta por utilizar envases de plástico para alimentos o bebidas, asegúrese de evitar las marcadas en la parte inferior con la etiqueta de reciclaje Nº 7, ya que estas variedades pueden contener BPA.Containers marcados con el reciclaje de etiquetas Nº 1, Nº 2 y Nº 4 no contienen BPA ( sin embargo, pueden contener otras sustancias químicas indeseables que y rsquo; re mejor fuera de evitar mediante el uso de vidrio en su lugar). En caso de duda, recuerda este dicho útil de El Instituto de Política Agrícola y Comercial:
"Con su uso como alimento, 4, 5, 1 y 2. Todo el resto no son buenos para usted."