¿Sabías que los alimentos alcalinos altos pueden mejorar su estado de salud y fortalecer su sistema inmunológico? Nuestro cuerpo está compuesto de dos sustancias ácidas y alcalinas, así nuestro cuerpo pH se mide en base a la relación ácido-alcalino.
El pH normal de un cuerpo humano es de 7,4. Ahora bien, esta proporción puede aumentar o disminuir dependiendo de nuestro estilo de vida. Para mantener una buena salud, tenemos que mantener la acidez de nuestro cuerpo a un nivel mucho más bajo que nuestro nivel de alcalinidad. Por desgracia, nuestro equilibrio del pH del cuerpo puede ser destruido por un estilo de vida impura y los malos hábitos alimenticios.
Sí, los alimentos que comemos puede ser o bien alcalinizante o ácido. Los alimentos con contenido alcalino también dejará residuo alcalino en nuestro sistema, mientras que lo contrario ocurre cuando consumimos alimentos ácidos. En lugar de dejar alcalino-ash, éstas dejan ácido-ceniza o residuo de ácido en nuestro sistema. Si lo que come con frecuencia es ácida, sólo se deduce que su cuerpo va a ser ácida también.
La naturaleza nos ha provisto con tantas opciones de alimentos alcalinos altos. Ejemplos de estos son la papaya, melones, sandías, apio, brócoli, berros, judías verdes - sólo para nombrar unos pocos. Podemos estar contentos de que la práctica de una dieta saludable no tiene por qué ser aburrido. Podemos elegir entre una amplia variedad de frutas y verduras para mantener el equilibrio del pH. Mientras que comemos más alimentos alcalinizantes, podemos deshacernos del exceso de ácido y toxinas en nuestro sistema.
Junto con la dieta ácido-alcalino, podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico evitando los productos muy ácidos como artificial edulcorantes, refrescos, licores, zumos de frutas artificiales y las bebidas carbonatadas. También debemos protegernos de la exposición a las toxinas en nuestro medio ambiente como los vapores de la gasolina, ambientadores, insecticidas, y el tabaquismo.
Tome en cuenta que el tabaquismo de segunda mano es aún más tóxico que el humo de primera mano. Incluso si usted ha abandonado el hábito, si está expuesto con frecuencia a las personas que fuman, también está en peligro. Por último, pero no menos importante, la práctica de ejercicio regular o la actividad física es tan importante en el impulso de nuestro sistema inmunológico Sobre el autor:.
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