Un nuevo estudio muestra que las altas dosis de resveratrol puede mejorar el flujo sanguíneo cerebral y potencialmente podrían mejorar la salud del cerebro.
El resveratrol es un compuesto bioactivo que se encuentra en las uvas y el vino tinto. El interés en el compuesto comenzó en 2003, cuando la investigación mostró que el resveratrol era capaz de aumentar la vida útil de las células de levadura
NutraIngredients señala que:.
"Desde entonces los estudios en los gusanos nematodos, fruta moscas, peces y ratones han relacionado el resveratrol para una vida más larga.
Otros estudios con resveratrol sólo se han reportado efectos anticancerígenos, efectos anti-inflamatorios, beneficios cardiovasculares, potenciales contra la diabetes, mejora la resistencia de la energía y de protección contra el Alzheimer. " Comentarios
del Dr. Mercola:
el resveratrol, un antioxidante que se encuentra en la piel de las uvas, las bayas, el cacao y cacahuetes, ha sido llamado el de hoy en día y ldquo; fuente de la juventud y rdquo; por una razón muy convincente: parece retrasar el envejecimiento e incluso aumentar la vida útil de las células humanas
La mayor parte del merecido fanfarria que rodea el resveratrol se ha centrado en su papel en el aumento de la longevidad, pero una nueva investigación se está expandiendo. este enfoque y que muestra este potente antioxidante puede influir en muchos aspectos de su salud, incluyendo la de su cerebro.
el resveratrol es única entre los antioxidantes, ya que puede cruzar la barrera sangre-cerebro para ayudar a proteger el cerebro y el sistema nervioso. Este último estudio realizado por investigadores del cerebro, Rendimiento y Centro de Investigación de Nutrición de la Universidad de Northumbria es el primero en demostrar que el resveratrol tiene un marcado impacto en el aumento del flujo sanguíneo al cerebro.
Después de tomar ya sea 250 o 500 miligramos de resveratrol, los participantes del estudio experimentaron un aumento dependiente de la dosis en el flujo sanguíneo cerebral, lo que sugiere que el resveratrol puede jugar un papel en el mantenimiento de su función saludable del cerebro.
Uno de los pocos suplementos tomo personalmente todos los días
La ciencia que rodea el resveratrol es tan convincente que se ha convertido en uno de mis todos los tiempos antioxidantes favoritos, y creo que muestra una promesa real de los beneficios para la salud. Tomo resveratrol en la forma de nuestra Defensa púrpura complementar cada mañana y tomo una dosis mucho más alta, alrededor de ocho a 10, cuando vuelo para ayudar a proteger contra los efectos de la radiación.
Entonces, ¿qué es el resveratrol?
It & rsquo; sa antioxidante polifenólico bioflavanoid que ciertas plantas producen en respuesta al estrés, como una lesión o infección por hongos. Se entró en el centro de atención como una posible explicación de la llamada paradoja francesa - la tendencia de los franceses para tener buena salud cardiovascular a pesar del a & ldquo; pobres y rdquo; la dieta y el amor por el vino (que es una rica fuente de resveratrol).
Más tarde fue noticia en 2003, cuando los investigadores de Harvard encontraron que podría extender la vida útil de las células de levadura. Desde entonces, se ha encontrado de manera similar para extender la vida útil de los gusanos nematodos, moscas de la fruta, peces y ratones. Funciona mediante la activación de un gen llamado sirtuin1, que también se activa durante la restricción calórica - otro método para extender la vida útil - en diversas especies
El resveratrol ayuda a la insulina Baja
y
inflamación
.
¿Cómo es que el resveratrol puede ayudar a impulsar la salud del cerebro y el corazón, a cambio de ralentizar el proceso de envejecimiento?
Una es a través de su capacidad de modificar la inflamación en su cuerpo. El resveratrol ayuda a su cuerpo a evitar la creación de la esfingosina quinasa y la fosfolipasa D - dos moléculas conocidas para desencadenar la inflamación
Mientras que la inflamación es una respuesta natural del cuerpo (IT & rsquo;. Proceso sa en la que su cuerpo y rsquo; las células blancas de la sangre s a protegerse de invasores externos, tales como bacterias y virus), IT & rsquo;. s posible para que su cuerpo existe en un estado de inflamación crónica
la inflamación crónica no es beneficioso, y de hecho se ha relacionado con numerosas enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades del corazón .
el resveratrol también parece producir muchas ventajas similares a las de ejercicios, incluyendo la reducción de los niveles de insulina, lo que es clave para luchar contra las enfermedades y mantenerse joven. resistencias de insulina acelerar el proceso de envejecimiento, mientras se mantiene la resistencia a la insulina nivel normal tiene el efecto contrario.
Sirtris Pharmaceuticals ha, de hecho, ya han desarrollado una píldora resveratrol que se utilizó en un ensayo en personas con diabetes no tratada.
Los resultados?
La disminución de la glucosa y los niveles de insulina sin ningún tipo de cambios en la dieta o tomar otras drogas. Desde luego, no recomiendo que sustituto de una dieta o programa de ejercicios con resveratrol, pero la investigación sugiere que es un poderoso
Además
a un estilo de vida saludable.
Recuerde, también, que el resveratrol es un potente antioxidante, y los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño de los radicales libres y el envejecimiento.
A del radical libre potente
El envejecimiento es un proceso natural que refleja el daño de los radicales libres que se acumula en las células a través de los años. Cuando su cuerpo utiliza el oxígeno, es natural que produce radicales libres que atacan las células. Incluso la respiración produce radicales libres. Esto significa que sus propias células están constantemente bajo el ataque de los radicales libres; y tarde o temprano, usted comenzará a experimentar los primeros signos de envejecimiento
Una dieta rica en vegetales frescos, orgánicos y frutas es una de las mejores maneras de mejorar su cuerpo y rsquo;. s protección contra los radicales libres, sino potencias . al igual que el resveratrol puede darle un impulso adicional
el resveratrol penetra profundamente el centro de su celular y rsquo; s núcleo, dando a su vez de ADN para reparar los daños de los radicales libres. También es compatible con las funciones celulares en tu corazón y el cerebro, para que pueda:
Ayuda a prevenir la propagación desenfrenada de las células cancerosas en cualquier etapa
Mantenga la circulación de la sangre va bien y evitar el daño arterial
Proteja su cerebro desde el desarrollo del Alzheimer y rsquo; s enfermedad
Prevenir trastornos neurológicos tales como accidentes cerebrovasculares, isquemia, y Huntington & rsquo; s enfermedad
¿debe usted conseguir resveratrol de Red vino
el resveratrol se encuentra en abundancia en el vino tinto, y rsquo;? s altamente soluble en alcohol, lo que significa que su cuerpo puede absorber más de lo mismo a partir de vino tinto que de otras fuentes. No obstante, sugieren beber grandes cantidades de vino tinto, ya que el alcohol es un veneno para el sistema.
Se puede conseguir un poco de resveratrol de su dieta comiendo las uvas (uvas moscatel tienen la mayor concentración de resveratrol en la naturaleza debido a sus pieles gruesas adicionales y numerosas semillas donde se concentra), cacao, chocolate negro y los cacahuetes, pero es probable que sea difícil conseguir una dosis terapéutica, sobre todo porque estos son todos los alimentos que recomiendo que come con moderación.
La otra opción es tomar un suplemento de resveratrol, y en este caso, asegúrese de buscar uno hecho de un complejo conjunto de alimentos que incluye la piel de la uva moscatel y semillas.