¿Tiene el pelo bonito, muy visible? No importa qué tipo de cabello que la naturaleza bendijo con, hay cosas que puede hacer para mantenerlo sano y brillante, el mejor aspecto posible. Comer los alimentos adecuados puede ayudar en el fomento de la capacidad del cuerpo para hacer nuevos pelos que pueden reemplazar a los que se pierden. Así que las frutas pueden ser la mejor opción para el pelo sano. Las frutas son sabrosos, llenos de vitaminas y nutrientes, y promueven la salud del cabello cuando se consume o se utilizan en aplicaciones de tratamiento regularmente. Ahora vamos a comprobar a cabo.
Muchos de estos cítricos (como naranjas, limones, pomelos y), frutos de pigmentación oscura (como cerezas, moras, arándanos, frambuesas, granadas y ciruelas) son antioxidantes. Comer una variedad de estos vegetales y frutas proporcionará los niveles saludables de muchas vitaminas, incluyendo la vitamina C. frutos secos son buenas fuentes de vitamina E que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, y mantiene los folículos pilosos sanos. Las nueces también son una gran fuente de zinc, al igual que los anacardos y almendras. La deficiencia de zinc puede conducir a la caída del cabello.
Añadir la mezcla de papaya, pepino y limón, que rejuvenecer el cuero cabelludo en su dieta. El pepino hidrata el cuero cabelludo mientras que la papaya proporciona esencial vitamina A y C para ayudar a reparar y resistir el envejecimiento. cítricos, melón, fresas, brócoli, repollo, pimientos morrones y el kiwi son buenas fuentes de vitamina C.
¿Sabe usted que las frutas de aguacate tienen altos niveles de vitamina E? El uso de una mascarilla para el pelo de aguacate fortalecerá y fortalecer el cabello. El brillo y lustre, el rebote y el volumen que usted estaba buscando, en el pelo, en realidad se puede ver si se consumen por lo menos ocho vasos de agua al día
El cabello sano tiene una belleza que trasciende la edad. ¿Cómo se ve el cabello revela mucho acerca de su estilo y la salud. Sabiendo que las frutas tienen nutrientes que promueven la salud del cabello le ayudarán a compras sabiamente para la salud, la mirada y el futuro de su cabello.
Aunque las frutas pueden ser la mejor opción para el cabello sano, debe adoptar un estilo de vida saludable, al menos, . No quemar el aceite de la noche, evitar el alcohol y el café, hacer algo de ejercicio regular, y el punto más importante es mantener su nutrición dieta equilibrada.