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Cuando se trata de la época de verano, ir al mar es una buena idea El mar no sólo ayuda a ser divertido, sino que también proporciona la energía para ayudar a tratar su excelente cuerpo y mente
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Cuando se trata de la época de verano, ir al mar es una buena idea. El mar no sólo ayuda a ser divertido, sino que también proporciona la energía para ayudar a tratar su excelente cuerpo y mente. Y a continuación es lo que el mar puede ayudar you.SunlightWhen ir al mar, lo que generalmente enfrenta es la luz del sol. La luz del sol proporciona varios beneficios para su salud. Lo que es bien conocido es que la luz solar es la fuente de la vitamina D que pueden ayudar a fortalecer el hueso y los dientes. Personas obtener vitamina D de algunos alimentos, pero en su mayoría son de la luz solar. Por otra parte, la luz del sol también mantiene y fortalece la inmunidad. La investigación reveló que la luz del sol ayuda a aumentar el número de células blancas de la sangre que funcionan en la protección del cuerpo contra la infección y la resistencia a la enfermedad. La vitamina D también juega un papel importante en el aumento del oxígeno en la sangre que en consecuencia provoca el aumento del número de energía. Esto es por qué el cuerpo es fresco y active.The luz del sol es además eficaz para reducir el nivel de colesterol en la sangre. Esto se debe a que el cuerpo obtiene ultravioleta de la luz solar en la descomposición de colesterol. La investigación posterior también afirmó que ambos colesterol y vitamina D se generan a partir del mismo producto químico del cuerpo llamado escualeno que se encuentra generalmente en la piel. Al conseguir la luz del sol, este compuesto químico, naturalmente, convertir en vitamina D. Sin embargo, si está fuera de la luz solar, que luego se convierte en colesterol. La teoría indica que si el cuerpo no recibe suficiente vitamina D, además de aumentar el nivel de hormona paratiroidea que puede causar serio la pérdida de calcio en los huesos y causar el alto nivel de adición pressure.In sangre, la luz del sol también estimula la liberación de la hormona serotonina, que controla el sueño, la temperatura corporal, el deseo sexual, y el estado de ánimo para ser grande. Así que toma su cuerpo a la luz del sol caliente de la mañana (antes de las 9 de la mañana) o por la tarde (después de 4 pm) durante unos 10-15 minutos será mucho más grande para su salud. Pero tenga en cuenta para mantener la aplicación de protector solar si tiene que enfrentarse a la luz del sol durante el día, aparte del tiempo mencionado, y también llevar gafas de sol y evitar que su piel con los equipos adecuados. El tiempo que usted debe evitar hacer frente a la luz del sol es de alrededor de 10 a.m.-4 p.m., ya que es cuando la radiación UV es strong.Sea aguaLas ciencia de usar agua de mar en el tratamiento de la salud como la terapia médica o llamada talasoterapia se ha practicado por más de 4.000 años. Es la manera de utilizar el agua de mar en el tratamiento de muchos síntomas como dolor muscular o articular. En los tiempos antiguos, había el spa se encuentra cerca del mar para la comodidad en la toma de agua de mar para la salud care.Nowadays muchos médicos y científicos han trabajado tan duro en la investigación sobre las razones de cómo el agua de mar es beneficioso para la salud. Y encontraron que el agua de mar es rica en diversos minerales y vitaminas importantes para el cuerpo. Y hoy en día la terapia médica como talasoterapia está disponible en casi toda Europa. Pero la buena talasoterapia debe estar ubicado cerca de la costa para el mejor uso de water.However mar si no desea pasar caro en eso, simplemente sumergirse a sí mismo en el mar es lo suficientemente bueno para ayudar a mejorar su piel. Esto es debido a que el agua de mar es como el astringente natural que ayuda a curar la piel, aliviar la inflamación de la piel y recuperar su investigación wounds.The indicó también que podemos obtener los mismos beneficios como ir al spa de talasoterapia con sólo añadir la sal del mar en nuestro baño. Otro de los beneficios de la sal del mar en el tratamiento de su salud es que puede ayudar a limpiar los senos y liberar el camino de la respiración en la nariz al inhalar el olor del agua de mar.