Como puede que ya han observado, el plan de dieta de Paleo incluye el consumo de un volumen medio de distintos tipos de carnes, pescados, mariscos, pollo, verduras y un montón de grasa (de recursos como la uva y aceite de uva) , frutas y productos de frutos secos poco. Top de alta calidad, que normalmente se expandió generar y normalmente criado criaturas se sugiere fuertemente durante menos costosas soluciones de alta calidad reducidas. La calidad sobre la cantidad es el principio aquí. Así que, con eso se dice, todos los distintos tipos de carnes no es una calidad razonable. Alimentado con pasto carnes está motivado siempre por encima de varias carnes alimentadas con granos de excelente razón; que tiene mucho menos de la grasa nuestros sistemas no necesitan y mucho más de la grasa nuestros sistemas realmente necesitan
.
menos perjudicial grasa
Los productos alimentados con pasto tienen menos de un tercio la grasa que los artículos alimentados con granos de un corte similar. El programa de estrategia Paleo Dieta sí permite un nivel medio de grasa, pero no este tipo de grasa. La grasa que se obtiene de varias carnes alimentadas con granos no es excelente para nosotros y se siente frustrado.
Las porciones de ácido nocivo
A pesar de que tiene mucho menos grasa que los alimentados con granos distintos tipos de carnes en común , que en realidad tiene 6 veces más de la grasa para nuestros sistemas necesitan; grasa corporal omega3. Esto se debe a que los omega 3 se establecen en la vegetación que las criaturas alimentadas con pasto comer. Si las criaturas se convirtieron de comidas lugar para alimentar a sus comidas a base de Omega 3 almacenes comienzan a eliminar de inmediato.
Omega 3 es tan bueno
Omega 3 es esencial para nuestro bienestar mental, psicológica y concentrado calidad, y también puede ayudar a evitar enfermedades tales como trastornos depresivos, la esquizofrenia y la enfermedad de Alzheimer. Obtener suficiente estrategia de dieta omega 3 cada día puede reducirse la probabilidad de que los problemas relacionados e incluso disminuye la probabilidad de tener un paro cardiaco importante en un 50%. Si esto no fuera suficiente, omega3 también se ha encontrado para reducir la velocidad a la que los tejidos de melanoma se desarrollan en los pacientes de melanoma y también mejora la potencia de tratamiento de radiación. Pero incluso mejor que esto, omega 3 puede evitar la posibilidad de melanoma todos juntos!
Ir alimentado con pasto
Así que estos son algunos de los factores muy primarias por el plan de dieta de Paleo fomenta el consumo de animales alimentados con pasto durante alimentados con granos distintos tipos de carnes. La oportunidad de este contenido era simplemente para hablar sobre los beneficios para la salud de la selección de animales alimentados con pasto, pero hay muchos factores ecológicos para la selección de animales alimentados con pasto, así que voy a hablar en un futuro contenido.
Además, nuestros antepasados paleolíticos no tienen una opción si va a comer con pasto o alimentados con granos, su comida era siempre normalmente expandida. En nuestro mundo moderno, sin embargo, tenemos más opciones y es todo acerca de la elección de lo que nuestros sistemas se progresaron genéticamente de manera que podemos lograr el máximo bienestar.