Resumen
Si sabe que va a ir a la cirugía y tiene un montón de tiempo para preparar su cuerpo, usted debe hacer todo lo posible para obtener su cuerpo listo para el trauma La regla general es que las dos semanas previas a la cirugía son el momento ideal para poner su cuerpo en buen estado para tener una cirugía exi- suc
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Si sabe que va a ir a la cirugía y tiene un montón de tiempo para preparar su cuerpo , usted debe hacer todo lo posible para preparar su cuerpo para el trauma. La regla general es que las dos semanas previas a la cirugía son el momento ideal para poner su cuerpo en buen estado para tener una cirugía exitosa. Tomando este tiempo para prepararse física y mentalmente su cuerpo para la cirugía le ayudará no sólo con calmar sus nervios antes de la cirugía, sino también con la disminución de su tiempo de recuperación una vez que la operación se ha completado. Aunque la práctica los siguientes consejos no garantiza que hav una cirugía exitosa ea, se asegurará de que usted está preparando su cuerpo de una manera positiva antes de su procedure.Avoid alcohol, la nicotina, y vale la pena señalar que de CaffeineIt el alcohol, la nicotina y la cafeína deben debe evitarse durante las dos semanas previas a una cirugía. Mientras que algunas personas argumentan que la retirada de estos productos puede causar estrés y la tensión para el individuo, hay otras maneras de aliviar esta tensión que no son tan perjudiciales para su salud como fumar un cigarrillo o beber alcohol. Fumar evitará que la sangre de llevar a la gran cantidad de oxígeno que necesita para ayudar a sanar los tejidos, además de causar otros efectos perjudiciales a largo plazo en su body.Drinking alcohol es muy peligroso para las cirugías porque el alcohol se mezcla con fármacos anestésicos o sedantes pueden hacer que se muy enfermo. Además, alcohol deshidrata el cuerpo, lo que retrasa el proceso de curación natural. Evitar la cafeína ayudará a su cuerpo a mantenerse hidratado y mantener su tasa de pista de la calma y el corazón digestivo a niveles normales. La cafeína aumenta el ritmo cardíaco, que puede ser un efecto peligroso en caso de entrar en surgery.Stay hidratado y aumentar su DietDuring cualquier proceso de recuperación, es importante para mantener su cuerpo hidratado como sea posible. Los líquidos como el agua, el agua de coco y bebidas deportivas proporcionan líquidos y electrolitos que ayudan a su cuerpo comienzan el proceso de curación. Aunque la mayoría de los médicos piden que no comer ni beber en las horas previas a la cirugía, conseguir su cuerpo en una rutina de hidratación normal antes de que le ayudará con la curación durante su recuperación. Muchos medicamentos para el dolor deshidratan el cuerpo, así que tener su cuerpo hidratado ayudará a prevenir dolores de cabeza, diarrea, y en general weakness.There son algunas vitaminas esenciales y minerales que pueden ingerir para estimular su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a través del proceso de la cirugía. El consumo de frutas frescas, verduras y proteínas magras, como pollo y pescado, siempre son buenas opciones para su dieta. En las semanas previas a la cirugía, se centran en estos alimentos de la energía, y asegúrese de que está ingiriendo niveles más altos de vitaminas A y C para ayudar a su inmunológico meditación system.Practice o YogaJust tan importante para la preparación física para la cirugía es la preparación mental. Ser paciente a través de la cirugía y el proceso de recuperación puede mejorar dramáticamente su punto de vista psicológico sobre su situación. Mediante la práctica de la mediación o el yoga durante las semanas previas a la cirugía, usted puede prepararse mentalmente para los retos que tenemos por delante. El trabajo en los ejercicios que le permiten enfocar su mente por completo en el consumo de oxígeno en su cuerpo para respirar. Cuanto más en contacto con su cuerpo que puede llegar a ser, las mejores prácticas de meditación y ejercicios de respiración como son grandes maneras de enfocar su energía. Además, durante las semanas o meses de su recuperación, es posible que la meditación ayuda a mantenerse enfocado en sus metas. A partir de este entrenamiento mental ahora puede dar lugar a beneficios físicos para su curación en el future.John Soland es un escritor experimentado que ha escrito para varias publicaciones notables. Como experto en el estilo de vida, el Sr. Soland es capaz de ofrecer asesoramiento y conocimiento sobre una multitud de temas, incluyendo las destinadas a la cirugía tips.John Soland es un escritor experimentado que es capaz de ofrecer asesoramiento y conocimiento sobre una multitud de temas, incluyendo aquellos perteneciente a puntas para cirugía. http://www.ispot.tv/ad/7LZp/laser-spine-institute-out-patient-surgeries