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Cómo afecta la dieta del acné?

Muchas personas hoy en día sufren de acné. Y cuando digo muchas personas, me refiero en los cientos de millones de personas. El acné es una afección generalizada que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida. Para entender mejor cómo hacer frente a esta condición de la piel terriblemente embarazoso, que ayuda a entender la relación, si la hay, entre los alimentos que consume, y su pedido skin.In entender si o no cualquier alimento en particular puede tener un impacto sobre el acné, y la creación de las espinillas, que ayuda a entender cómo se forman. El acné se forma cuando un poro, que es compartida tanto por un folículo piloso y un par de producir sebo glándulas sebáceas se está obstruido por alguna razón u otra. El sebo, que se sigue produciendo, causa una gran cantidad de presión, que, entre otras cosas, puede conducir al acné. Este sebo es un aceite de origen natural y es necesario para skin.One normal y saludable de los enlaces que se cree más comunes entre los alimentos y el acné preocupaciones de chocolate .. Muchas personas tienen la impresión de que si usted come demasiado chocolate, que puede causar acné . Esto es falso. Nunca ha habido estudios científicos que muestran esto, ni ha habido ninguna teoría su sonido de por qué esto debería ser el case.Another creencia generalizada es que los alimentos grasos o alimentos altos en grasa, tales como papas fritas, papas fritas y otros alimentos fritos pueden conducir al acné. Una vez más, esto es falso. La grasa de los alimentos es completamente diferente que el aceite que salga por las glándulas. La única conexión probable sería si se cocinan las papas fritas o patatas fritas para una vida, y debido a las condiciones de trabajo, que transpiraba con bastante frecuencia, ya su vez obstruido los poros de esa manera. Así que esto también puede ser en realidad un myth.The única conexión fiable entre la alimentación y el acné es en los productos lácteos. producido comercialmente carne de vacuno, la leche, el queso y los huevos contienen una gran cantidad de hormonas de crecimiento. Algunas de estas hormonas, es que se cree por algunos, puede tener un efecto negativo en sus glándulas sebáceas. Tenga en cuenta que esto es sólo una teoría, y los estudios no han sido conclusive.On la otra cara de la moneda, hay una cantidad creciente de evidencia que vincula a un aumento de las vitaminas E, C y A con una disminución en el acné, y un incremento en la piel sana clara. Si bien esto aún no es concluyente, desde hace tiempo se sabe que la vitamina E se aplica tópicamente, tiene de hecho una serie de condiciones cutáneas positivas. Así que si va a cambiar cualquiera de sus hábitos alimenticios, yo recomendaría ir fácil en los productos lácteos, y comer más alimentos que contengan E, A y C.

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