¿Cuántas veces has oído que no puede comer chocolate y perder peso al mismo tiempo? También puede haber oído que el chocolate es malo para usted. Pues es una gran noticia para los amantes del chocolate que aquí todo el mundo. Existe evidencia de que ahora apoyan la indulgencia de chocolate y es el resultado de la investigación científica no es una tienda por departamentos promotion.There han sido dos estudios realizados recientemente, lo que concluye que no dan beneficios para la salud en el chocolate. Algunos de los resultados fueron los siguientes: * té negro es superada por el chocolate caliente en que los niveles de antioxidantes son cinco veces superiores * El té verde y el vino tinto tienen alrededor de la mitad de los antioxidantes que existen en el chocolate caliente y cacao * El chocolate es naturalmente rico en.. flavonoides, ácidos fenólicos y antioxidantes naturales. * células de grasa de los ratones de laboratorio producidos significativamente menos triglicéridos y grasas liberación de hormonas cuando se expone a los ácidos fenólicos y flavonoides. * los flavonoides, antioxidantes y ácidos fenólicos son más altos en caliente chocolate /cacao de la tableta de chocolate común o dulces. * el chocolate contiene propiedades para quemar grasa, pero consumir demasiado chocolate y los gramos de grasa y calorías va a deshacer los beneficios de pérdida de peso de campaign.Health antioxidants.Antioxidants están siendo cada vez más demostrado tener beneficios para la salud. Los antioxidantes naturales son importantes para la buena salud del corazón, la reparación de las células dañadas, vuelta atrás las manos de tiempo, lo que reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer, y reducir el riesgo de tipo 2 diabetes.Along con esos beneficios impresionantes ahora también tenemos a reducir los triglicéridos, la reducción en la fabricación y liberación de hormonas de grasa, riesgo de síndrome metabólico reducido, y el riesgo de problemas de obesidad reducida. Los investigadores han observado que las personas que consumen una dieta bien balanceada rica en antioxidantes naturales parecen tener una menor posibilidad de padecer supuesto problems.Of la salud relacionados con el peso, hay otros alimentos ricos en antioxidantes incluyendo vegetales (que son más altos por lo general en el más colorido) , el vino tinto, el té verde, bayas de golf y algunas semillas y nuts.Healthy Peso aparente.Este no descarta que su dieta debe ser equilibrada y el ejercicio es una necesidad, pero que no tiene que matarse. El consumo de chocolate por sí sola no sería útil para perder libras, y no habría muchos otros nutrientes importantes que le faltaría. Esto incluye alimentos de todos los grupos y algunos magra protein.For aquellos que buscan perder peso un poco de chocolate no va a sabotear sus esfuerzos para perder peso. Al hacer sus cálculos diarios, asegúrese de incluir los gramos de grasa, carbohidratos y calorías para su consideración. El chocolate tiene muchos beneficios para la salud, pero un poco va un largo way.You puede tener su pastel de chocolate y bajar de peso demasiado, sólo asegúrese de que es una pequeña parte.