Pizza es uno de los alimentos más deliciosos seres humanos han inventado. Es fácil de comer y divertido para compartir con amigos que hace que sea un alimento básico partido de go-to. Es ideal para ver el gran juego con sus amigos o para la alimentación de una horda de niños en una fiesta de cumpleaños. Por desgracia, la pizza, mientras que increíble, no suele ser el alimento más saludable. He aquí tres consejos para mantener a su fiesta de pizza sana sin dejar de divertirse.
Obtener el momento adecuado sobre Pizza tradicional es alta en grasa, alta en carbohidratos y alta en calorías. Al ser inteligentes acerca de cuándo lo come tendrá la ventaja frente a todas las consecuencias poco saludables. En vez de comer pizza en el final de un largo día sedentaria, comer por la tarde. Esto le da a su cuerpo más tiempo para procesar esas calorías mientras está activo en lugar de para dormir.Si mientras está usted no desea mover su parte en la tarde, la posibilidad de incorporar una actividad física en las festividades. Tome la natación niños o ir de excursión con sus amigos antes de caer. Comiendo pizza inmediatamente después de ejercitarse significa que su metabolismo es todavía más alto de la sesión de ejercicios; esto ayudará a quemar calorías a través de todos esos deliciosos.
Porción practicar el control de
Otra manera de hacer su fiesta de pizza más saludable es practicar el control de porciones. Esto es difícil de hacer cuando estás super hambre, por lo que abastecerse de baja en calorías, alimentos saludables. Antes de chow abajo en la pizza, bocadillos de frutas y verduras frescas, o comer una ensalada de espinacas. Esto a frenar el apetito por lo que es más fácil de decir que no a la segunda o tercera vía slice.Another de frenar el apetito es beber un gran vaso de agua antes de comer. El agua potable, naturalmente, suprimir el apetito y ayudar a asegurarse de que no está confundiendo el hambre, de sed. Practicar el control de porciones reducirá su consumo calórico total, pero la salud no es todo acerca de las calorías. La adición de bocadillos saludables como zanahorias o manzanas también ayudará cupo de fibra esenciales, vitaminas y minerales en su dieta.
Cambie su go-to de la grapa por un nuevo estilo de pizza de la simple elección de un estilo diferente de la pizza puede ir un largo camino hacia lo que es más saludable. La pizza es un poco más exclusivo en todas partes; pizza en Calgary será diferente de pizza en Chicago. Pizza en América está muy lejos de la pizza italiana que la inspiró. Mientras que Italia puede ser conocido por sus alimentos ricos en calorías, alto, pizza italiana en realidad es más ligero y tiene menos calorías que sus contrapartes americanas. pizza italiana tiene luz inusual corteza y utiliza verduras frescas como coberturas, por lo que si usted está buscando una manera de hacer que su comida saludable, trata de una pizza al estilo italiano en su próxima party.If desea seguir con su más pesados, pizza al estilo americano, hacer algunas otras permutas inteligentes. Pruebe una pizza vegetariana en lugar de su habitual pepperoni o pedir al lugar de pizza en su área para ir luz en el queso o utilizar menos sauce.Pizza es divertido y delicioso, por lo que puede que no quiera renunciar a él sólo porque usted está tratando de ser mas saludable. En lugar de renunciar a ella por completo, siga estos consejos para hacer su fiesta de pizza saludable.