La temporada de vacaciones está lleno de tentaciones gastronómicas cuál es la prueba de una manera cruel nuestro sentido del yo control.But donde las tentaciones están presentes también hay una oportunidad para demostrar lo que somos realmente son. Que no estamos dispuestos a sucumbir a las órdenes de nuestra stomach.During  estos días tienen lugar grandes dramas que tienen que ver con nuestros figures.Dramas dejando tras de sí consecuencias visibles para muchos months.But no es una gran pena al compromiso nuestros esfuerzos de largo y difícil para algunos pases y satisfacción difícil de alcanzar? lo-por FAR- más importante no es la de asociar la temporada de vacaciones sólo con los placeres de eating.This es una pequeña parte de la temporada equation.Holiday es amor, compañerismo sentimiento, el compañerismo, la opinión, la oportunidad etc ¿Cuánto se puede comer sin sentido añadir a todos estos valores verdaderos Entonces, ¿qué podemos hacer durante estos días festivos -?? podemos descansar más y entrenar more.We puede hacerlo todos los días, alternando entre duro y fáciles days.Thus TI es más fácil de respetar nuestros esfuerzos duros y no socava ellos.-  usar nuestros jeans tight a como punto de referencia de todos los días, un delantero rápido nuestras vidas 15 días e imaginar cómo débil y frustrated nos sentiremos IFA saboteamos nuestros esfuerzos mediante la entrega a nuestro stomach.Sense qué tan grande será el costo de una breve y furtivo pleasures.Conversely podemos tratar de experimentar los sentimientos de satisfacción que nuestra salud vibrante and bien formado y definido Bodya puede ofrecer nosotros.- tomarlo como un desafío: otras personas sucumbirán pero no nos -prepare una estrategia para las largas gatrerings familia: * tren por la mañana * Use ropa suficiente apretados * EATA una luz, alimentando Meala 2-3 horas de antelación * sólo se alimentan todo lo que vale la pena, cosas especiales Thata no podemos comer todos los día.Evite en todo el pan probiedades, arroz, patatas y carne y ensaladas en lugar pasta.ChooseÂ. * beber con moderación y onlya alguna alerta wine.Stay divina y tratar de ser el alma ! de la reunión y una fuente de inspiración para la pena probar ConclusionTry del others.It toa encontrar el verdadero significado de estos días y si lo hace disfrutar con todo su corazón para su salud Chris Strogilis Sobre el autor:
ingeniero Civil con postgrado en MBA y
[email protected]://maconwaterproofing.blogspot.com/http://totalfitness-christos.blogspot.com