En verano, los días son largos y las noches son cortas para que la gente se siente la fatiga con facilidad, así como las personas que trabajan en la oficina. Tendrán un estado de fatiga de la tarde. Por lo tanto, la forma de hacer un buen uso de la hora de comer y tener un buen descanso es bueno para recuperar su espíritu y lleno de energía. Elegir el más adecuado para usted de las siguientes methods.1. Hacer algunos juegos divertidos para suministrar energía para el cerebro. Las personas que trabajan en la oficina como un reloj siempre tienen la tarea sin fin. Pausa para el almuerzo es el resto de la salud, por lo que cambiar de opinión! El consumo de alimentos, mientras que el pensamiento estrategia de venta, es casi la hora del almuerzo. Si desea mejorar el poder del cerebro, puede utilizar la hora del almuerzo para hacer algunos pequeños juegos mentales. Por ejemplo, jugar a las cartas, al ajedrez con los colegas, o hacer un pequeño trabajo hecho a mano, que podría ejercer tanto sus manos y el cerebro. En resumen, todas las cosas divertidas, haría sentir mejor, son la mejor opción para su salud tiempo.2 almuerzo. Lavarse la cara y el maquillaje pueden intercambiar sus espíritus instantly.Many la gente prefiere lavar la cara para recuperar su espíritu cuando se sienten con sueño. Esto es realmente una buena idea. Sé ocupados trabajando para una mañana, se puede hacer una limpieza completa para la cara, un poco de aire fresco y aumentar la humedad de la piel a la hora del almuerzo, para que tenga una nueva cara y sentir de buen humor. Si usted es el trabajo fuera mucho tiempo bajo el sol, que habías hacer mejor un hielo facial en la hora del almuerzo. Esto es muy eficaz en la reparación de las quemaduras solares de la piel. Puede utilizar un pañuelo empapado en el agua o hielo de agua fría, se aplican a la cara durante 2 a 3 minutos, y se repite 3 veces. O ir al supermercado más cercano para comprar una bolsa de leche de hielo compresa fría, este sencillo método, en particular, puede hacer frente a sunburn.3 luz. El chat es fácil de eliminar el mal emotionYou no debe unirse al intenso trabajo inmediatamente después de la comida, aunque hay poco tiempo para que las personas tienen descanso. No importa lo fuerte del sistema nervioso que también necesita relajarse. Chatear con colegas e intercambiar sus ideas sobre la vida durante este tiempo. Si tus amigos también trabajan cerca de su oficina, trate de hacer una cita con él y hablar de sus cosas. Las mujeres les gusta hablar de forma natural, que es también la razón por qué las mujeres tienen una vida más larga que los hombres. La ciencia ha demostrado que el chat es un buen tratamiento psicológico para aliviar la presión. Además, la gente había mejor soporte para charlar, porque de pie 15-30 minutos después de una comida es buena para la salud. No sólo es propicio para la digestión y absorción de los alimentos, sino para evitar una pequeña estómago. En realidad, para tener una charla mientras se camina es mejor, a excepción de aquellos pacientes gastroptosis Sobre el autor:.
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