leche de vaca es una fuente importante de alimento para muchas personas. Proporciona una gran cantidad de nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse sano. Pero también hay algunas personas que podrían no ser capaces de disfrutar de los beneficios de la leche de vaca y todos los otros productos lácteos debido a que son alérgicos a ella o son intolerantes a la lactosa. Desde la leche de vaca contiene lactosa, así como algunas proteínas que causan reacciones alérgicas a algunos, de usarlo como fuente de nutrientes puede no ser una opción preferida para algunas personas. Pero hay otras alternativas a la leche disponibles que hacer por algunos people.Lactose libre MilkFor aquellos que son intolerantes a la lactosa y todavía le gustaría consumir productos lácteos, hay productos lácteos sin lactosa alternativas disponibles. Este tipo de alternativa sólo es bueno para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa. Todavía puede contener ciertas proteínas que todavía pueden causar alergias en un poco de leche people.Soy MilkSoy se considera hoy en día como la alternativa de leche más ampliamente disponibles en el mercado. También es alta en proteínas y es una muy buena alternativa para la leche de vaca, especialmente en la cocina y en la cocción. Para aquellos que deseen utilizarla como alternativa, asegúrese de que usted guste, ya que también puede tener un sabor fuerte y característico de la leche it.Nut basada MilkNut también se considera como una buena alternativa a los productos lácteos. La leche de almendras es uno de los más comunes de tales leches alternativas alrededor. Se mezclan bien a los alimentos horneados. leches de frutos secos también son conocidos por ser una buena fuente de grasas saludables, así como la vitamina E. Al igual que la leche de soja, que también contiene ciertas proteínas que pueden causar alergias en algunas personas. Aquellos que deseen utilizar leche de nuez como una alternativa debe ser consciente y asegúrese de que no son alérgicos a la leche it.Rice MilkRice es una buena alternativa para aquellas personas que son alérgicas a la leche de vaca normal. La leche de arroz no contienen la mayor parte de las proteínas que se encuentran en la leche de vaca normal y es considerado por la mayoría de las familias como una buena alternativa para los niños alérgicos a la leche para beber. No son tan cremosa y pueden no ser tan nutritivos a menos que estén fuertemente fortificada. Ellos tampoco están bien adaptados para su uso en la cocción. Pero hacer leche de arroz tiene un sabor muy agradable que la mayoría de los niños les encantaría y sería ideal como una buena alternativa de la leche beverage.Oat MilkOat leche contiene más proteínas que la leche de arroz, lo que es más adecuado como una alternativa nutricional de la leche de vaca. Tiene un sabor suave y de nuez y es un buen partido para los cereales. La leche de avena no es adecuado para hornear y cocinar. Aquellos que son sensibles a avenina proteína no debe considerar la leche de avena como alternativa Sobre el autor:.
Dennis Chiu, escritor y certificada Blogster