Resumen
Así que usted ha leído innumerables artículos que le dice cómo el fumar es un hábito perjudicial que no sólo perjudica al fumador, sino también aquellos que lo rodea Usted sabe que es probable para dar lugar a diversos tipos de problemas relacionados con la salud, como el cáncer, tuberculosis, asma, ataque al corazón, oral y problema dental s, etc
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Por lo que he leído innumerables artículos que le dice cómo el fumar es un hábito perjudicial que no sólo perjudica al fumador, sino también los que le rodean. Usted sabe que es susceptible de dar lugar a diversos tipos de problemas relacionados con la salud, como el cáncer, tuberculosis, asma, ataque al corazón, problemas orales y dentales, etc. La mayor ironía es a pesar de conocer sus efectos adversos, es posible todavía mucho tiempo para que un arrastre de un cigarrillo. ¿Cuál es la necesidad de fumar? La razón varía de una persona a otra. Un poco de humo cuando están estresados, algunos lo hacen socialmente, algunos lo hacen para imitar algunas estrellas de cine, etc. Con todo esto y más, y no menos importante por el hecho de que la nicotina es adictiva, seguro que puede ser difícil dejar de fumar. Mientras que la investigación ha demostrado que la mayoría de las personas que fuman regularmente desean renunciar a ella, la investigación también muestra que casi el 80% de los fumadores desean dejar en algún momento, sin embargo no es fácil dejar de fumar. Unido a esto es la crítica frecuente nivelado a los fumadores; que son irresponsables y que hace daño a los demás y que no están realmente interesados en dejar de fumar, incluso cuando dicen lo contrario. Por lo tanto, el problema asociado a dejar de fumar se convierte en un juego de culpar a los fumadores y muchos simplemente se niegan a tratar con las complejidades de los temas involved.How entonces puede alguien dejar de fumar? Es importante recordar que la mayoría de las personas que fuman saben lo dañino que es para ellos mismos y para otros alrededor de ellos. Lo más probable es que también tienen en algún momento leído innumerables artículos sobre cómo dejar de fumar, los efectos nocivos de fumar, etc y han sido acusados de ser desagradable e irresponsable. La simple repetición de esto no sólo será ineficaz, es probable que haga más daño. De todos modos, la rectitud moral que la persona que acusa el fumador asume puede ser extremadamente perjudicial y es por lo general una negativa a entender el problema y proporcionar un apoyo importante y ayudar a facilitar la process.Say No a CigarettesGiving arriba requiere determinación y concentración, y no simplemente por parte del fumador, pero aquellos a su alrededor. También se requiere un plan eficaz. Pero lo más importante, dejar de fumar requiere que usted cambie su relación con los cigarrillos. Una vez que entienda lo que es lo que hace que llegue a salir de ese paquete, se puede encontrar la manera de remediarlo, o incluso evitarse que estar en situaciones que intensificarán su ansia por los cigarrillos. Por supuesto, existe el problema de la nicotina-adicción. Muy a menudo, de una decisión de dejar de fumar y se quedar lejos incluso real de varios días se rompe por el requisito de que la nicotina del cuerpo ha aprendido a desear. Mientras que la adicción a la nicotina es la mayor batalla física, muy probablemente, la parte más difícil del proceso es para ser realmente capaces de visualizar y luego aceptar la vida sin cigarrillos. Esto no sólo significa que usted tiene que ser enfocado y puesto en un montón de trabajo duro, significa tener la red de apoyo a la derecha y todo el aparato físico que va a hacer el proceso más fácil. Por lo tanto, si usted sabe alguien que fuma y se preocupan lo suficiente sobre ellos para querer realmente a dejar de fumar, tratan de entender y apoyar a ellos a través de este difícil task.Remember, si quieres vivir una vida saludable, que ha cortado el consumo de tabaco y dejar de fumar finalmente.