Imagínese descubrir el arma secreta para combatir el proceso de envejecimiento. Un arma que está virtualmente libre, sin embargo, no tiene precio. Un producto que es fácilmente disponible para toda la población y, sin embargo, muchos ni siquiera lo saben.
¿Qué es esta lucha contra el envejecimiento arma secreta que nadie parece reconocer? La respuesta es el agua. Sí, el viejo y simple agua - nuestro mejor amigo en la batalla para restaurar o mantener a nuestra juventud
Es un hecho que sin agua no habría vida.. Es importante que para la mera supervivencia. El agua es esencial para cualquier ser vivo para sobrevivir. Cuando la NASA está buscando nuevas planetas de nuestro sistema solar, para determinar si la vida está presente, ven por primera vez para ver si el agua está presente. Sabemos que el oxígeno es crucial para la supervivencia de la raza humana, y sin ella moriría, sin embargo se sabe que hay formas de vida que no requieren oxígeno o de hecho son envenenados por él. Sin embargo, todo ser vivo debe tener el agua, ya sea de origen vegetal, animal o humana.
El cuerpo humano se compone de entre el 55% y el 75% de agua, dependiendo de la constitución y el tamaño físico de una persona y es esencial para todos nuestros procesos metabólicos. El agua ayuda a los nutrientes circulan por todo el cuerpo y también elimina las toxinas. Estas sustancias se disuelven o se mantienen en suspensión por nuestros fluidos corporales que son principalmente de agua, y se llevaron todo el cuerpo. A su vez, la importancia del agua para conservar la salud de los órganos del cuerpo tales como el colon, los riñones, el hígado, el cerebro y casi todo lo demás ha sido probada.
¿Puede usted creer que casi todo lo que consumimos contiene un poco de agua , de todos los líquidos que bebemos incluso el bizcocho seco? Sin embargo, estos fluidos se utilizan ya sea hacia arriba o se pierde con bastante rapidez, de manera que probablemente ni siquiera pensar. Obviamente utilizamos o perder agua cada vez que vamos al baño, pero también a través de la evaporación de la piel, la transpiración e incluso en cada exhalación. Recordemos cómo un espejo humea sobre cuando se respira en él? Esto ocurre cuando el agua en el aire en la respiración se condensa en la superficie más fría del espejo. Este líquido debe ser reemplazado constantemente, y la mejor manera de hacerlo es simplemente bebiendo agua pura.
Mantenerse bien hidratado bebiendo mucha agua es particularmente beneficioso para la piel. De hecho, beber mucha agua es más eficaz en el lavado de las toxinas de la piel que por la ducha. Ducharse sólo limpia de la transpiración y otras sustancias de la superficie de la piel. Asegurando que nunca estamos deficiente de agua en el interior, sin embargo, diluye y hace desaparecer las toxinas presentes en los poros y, al mismo tiempo, hidrata la piel, ayudando así a que se vea más juvenil e incluso la reducción de las arrugas.
la investigación también muestra que beber mucha agua ayuda en la prevención de muchas de las enfermedades que asociamos con el envejecimiento. el consumo insuficiente de agua puede contribuir a la hipertensión arterial y el colesterol alto que a su vez son factores en la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad de Alzheimer.
Desafortunadamente, algunas personas se teme que puedan sufrir de retención de agua y la hinchazón si beben demasiada agua. Sin embargo, esto no va a suceder. Un cuerpo sano expulsará todo el agua que no necesita y ahuyentar a los residuos junto con él. Es cierto que la retención de agua es causada por otros factores. Si usted es uno que sufre de hinchazón, aún debe tomar mucha agua, de lo contrario habrá una acumulación de residuos y toxinas en su cuerpo que sólo va a exacerbar sus problemas.
La última recomendación del Consejo Nacional de Investigación de Estados Unidos es que la mujer promedio debe tener 2,7 litros de agua por día y el hombre promedio de 3,7 litros. Sin embargo, estas cifras dependen del tamaño del cuerpo, por lo que una mujer más grande necesitarían más y un hombre pequeño requerirían menos. Las mujeres que están amamantando requieren una cantidad mayor. Los que viven en temperaturas calientes o las personas que son físicamente muy activo también requeriría más agua.
Un promedio de 20% del agua que necesitamos es obtenido de los alimentos, por lo que después de restar, las cifras del Consejo Superior de Investigaciones Científicas significa que debemos beber alrededor de 2,1 litros para una mujer (9 x 8 oz vasos) o 3 litros para un hombre (13 x vasos de 8 onzas).
¿piensa que suena como mucho? Sí, pero recuerda, ¡vale la pena! Si usted no está bebiendo cerca de esa cantidad en este momento, que está seguro de tener algunos beneficios para la salud de aumentar su consumo de líquidos. Es probable que también se encuentra en busca más joven, la piel aparece más clara y que se siente con más energía, además de ser más saludable. Se sugiere que usted separa el consumo de agua a través del día, en lugar de que demasiado a la vez.
Hay otras bebidas que cuentan para su consumo diario, como leche, jugos no endulzada y el té verde. Evita todo lo que contiene el alcohol ya que esto contribuirá a deshidratar el cuerpo y refrescos o muchas bebidas gaseosas también es mejor evitar por lo general debido a la alto contenido de azúcar.
Por lo tanto, el secreto antienvejecimiento está fuera. Es vieja agua llana que es la forma más pura para el tratamiento de su cuerpo en la lucha contra el envejecimiento.
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