¿Te gusta el azúcar? ¿Quién no? No hay demasiada gente. Pero el problema es que esta sustancia es hacer que la grasa. Es un gran problema en Estados Unidos. La epidemia de obesidad está aquí y las compañías de alimentos están haciendo más y más dinero cada año. Uno de los mayores culpables es porque la mayoría de los estadounidenses son adictos a sugar.With los Estados Unidos frente a una epidemia de obesidad el consumo de azúcar refinada doesn 抰 ayuda. El estadounidense promedio consume cerca de 175 libras de azúcar al año. Compare esto con el promedio de 1915 cerca de 15 libras por year.Wow! Eso? S bastante miedo. Pero el problema es refinado de azúcar se puede encontrar en los alimentos envasados casi todos. Obviamente, hay algunas excepciones. Pero la mayoría de los alimentos que se encuentra en el supermercado tiene algún tipo de azúcar en ella. Especialmente los alimentos procesados. Algunas de las formas más populares de colarse de azúcar en los alimentos es con ingredientes tales como sacarosa, fructosa, jarabe de maíz, glucosa y maltosa. Hay muchos azúcar more.Refined se engordar para asegurarse si come lo suficiente. Y le impedirá el logro de ese cuerpo de sueño que desea. Se? S simplemente calorías vacías. No contiene fibra, ninguna proteína, no hay vitaminas y minerales no. Nada. Espere un minuto que suena? ¡Agua! ¡Ah, sí! Pero su cuerpo ISN 抰 compone de 75% de azúcar, ahora es? Cuando usted come azúcar refinada a su cuerpo que es visto como un invasor. formas de vida extraterrestres vienen a hacer daño a you.You ver cuando se come azúcar refinada que su cuerpo necesita para tomar nutrientes de otras células en el cuerpo con el fin de metabolizar el azúcar refinado porque carece de la capacidad para hacerlo en él? S sucesivamente. Minerales como calcio, magnesio, sodio, y potasio se toman desde los puntos vitales del cuerpo para hacer uso de la que acaba de azúcar ingerido. Así las cosas vitales que requieren esos minerales se hacen mucho más lento, y mucho menos eficiente sobre time.And, obviamente, con la pérdida de calcio para ayudar a la arremetida de azúcar, los huesos se debilitan. Por lo tanto, el aumento de las posibilidades de la osteoporosis, roturas y fracturas más tarde en la vida. La pérdida de calcio también afecta a los dientes. La caries dental. Dentistas aman el azúcar también. Los dentistas en el rastrillo en promedio alrededor de $ 50 millones a nivel mundial. ¿Cuánto de eso crees que es un resultado directo del consumo de azúcar refinada? Otro problema común con el consumo de una gran cantidad de azúcar es la aparición de la diabetes. El azúcar aumenta los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo muy rápidamente y hace que la insulina se libere del páncreas. Su cuerpo va a estar trabajando constantemente durante todo el día si usted come una gran cantidad de azúcar. Si usted continúa sus aspectos, se alimentan de azúcar que el páncreas no serán capaces de llevar a cabo es el trabajo y luego tendrá algunas grandes problemas con el inicio de diabetes.Who quiere eso? ¡Nadie! Luego también tenemos problemas con la energía. ¿Alguna vez se obtiene lo que se conoce como un "alto nivel de azúcar '? Doesn 抰 dura mucho tiempo lo hace? Su cansada ya de azúcar, son el deseo, comer azúcar, se siente bien, poco tiempo pasa, y luego se rompen! Regresas de la CIB 慼? Se siente aún más cansado, más hambre, y con menos energía. ¿Te gusta que no tiene energía? Usted quiere que su energía que va a durar mucho tiempo-- comer una patata dulce, no un Ding Dong.So ahora? S hora de patear su adicción al azúcar. No tan fast-- Cómo bajarse de la adicción al azúcar no es tan fácil como usted piensa que es. El azúcar puede muy bien ser llamado un medicamento. Se? S adictivo. Las personas que intentan bajar su experiencia azúcar en la dieta más o menos las mismas cosas que los fumadores, adictos a la cafeína, y los usuarios de narcóticos. Ellos tienen dolores de cabeza, ansiedad, depresión, cambios de humor, y more.It 抯 mejor destetar lentamente a sí mismo fuera de azúcar refinada. Don? T hacerlo todo a la vez. Pasar de comer donuts y café, y McDonalds para el almuerzo y la cena para comer harina de avena y brócoli al vapor, pollo y claras de huevo no va a trabajar. Una vez a la semana tratar de eliminar algo de su dieta que contenga azúcar refinada y reemplazarlo con algo natural.Last No se trata de suprimir sus ansias por completo. Simplemente alimentarlo. Pero saborear cada bocado y mantener la porción pequeña. Buena suerte!