Si usted toma un viaje alrededor del mundo, una de las primeras cosas que notará es cómo varía enormemente de alimentos de cultura a cultura. el menú de cada cultura es un poema que ha sido la propia escritura desde el comienzo de esa sociedad. Durante miles de años, la gente en diferentes partes del mundo han desarrollado las necesidades dietéticas específicas como un mecanismo de adaptación debido al clima, la geografía, la vegetación, los animales y otros alimentos de origen natural. Lo que nos lleva al aquí y ahora
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A pesar de que muchos de nosotros son estadounidenses, todos tenemos dietas ancestrales que son mucho mayores de este país. Tengamos en cuenta que muchos de nosotros son varias estirpes, todo en uno. Nuestros cuerpos tienen hoy muchas de las mismas necesidades nutricionales que los cuerpos de nuestros antepasados hicieron hace siglos, aunque lo más probable es comemos nada como nuestros antepasados.
Esto puede explicar por qué hay tantas contradicciones en el mundo de la nutrición. ¿Por qué el mismo protocolo nutricional que permite a una persona a llevar una vida sana y robusta puede ser un desastre médico para otro. ¿Por qué su compañero de trabajo puede comer carne prácticamente todos los días y no tener colesterol alto, mientras que sólo unas cuantas onzas a la semana puede enviar el suyo a través del techo
La respuesta es tan simple como lo es complicada:. Todos estamos hecho a mano diferente en función de nuestras influencias hereditarias. Debido a que somos todas las piezas dispersas del mundo, somos cada uno como bioquímicamente único como una huella digital. Nuestros cuerpos utilizan los alimentos y nutrientes de manera muy diferente en base a estos factores: hereditarios /genes ... Como resultado de la evolución y la socialización, nuestros perfiles genéticos diferentes. Dependiendo de su origen, habrá diferencias en la física, así como las características biológicas.
Edad ... Nuestros cuerpos requieren diferentes tipos y cantidades de nutrientes a medida que avanzamos desde la infancia a la alta. ácidos grasos de cadena larga omega 3, calcio y la vitamina D son sólo algunos de los nutrientes adicionales de la tercera edad requieren. Geografía ... Por ejemplo, si usted vive en Nueva York con la contaminación, el ruido y el estrés, es posible que necesite más antioxidantes, nutrientes de apoyo suprarrenales y vitaminas B para combatir ese estilo de vida. Si usted vive en Alaska o en las regiones del norte de Europa y Asia, es posible que necesite más ácidos grasos omega 3 de cadena larga y más luteína debido al sol de invierno cegamiento y los largos períodos de oscuridad, que a menudo causa la depresión.
Tipo de personalidad ... lo creas o no, del tipo a personalidades necesitan nutrientes de apoyo más suprarrenales tales como más de personalidades de tipo B y vitamina tirosina de B.
la vocación ... lo que hacemos para vivir tendrá una efecto sobre los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano. Un empleado de oficina puede requerir más vitamina D debido a la disminución de la luz solar que una persona que está dirigiendo el tráfico fuera todo el día. Ambos requieren antioxidantes adicionales debido a la mala calidad del aire que respiran tanto.
Sobre la base de la vida rápida y contaminado que vivimos hoy, es muy poco probable que estamos recibiendo todos los nutrientes que necesitamos para satisfacer nuestro códigos genéticos y mucho menos proporcionan nuestros cuerpos con todos los nutrientes micro y macro necesarios para una buena salud. Se hace? Sentido de bienestar? para complementar la dieta con macro /micro nutrientes. Al seleccionar el suplemento para usted, hacer su tarea. ¿Por qué tomar un suplemento si no está realmente le da lo que necesita?