Ahora que hemos repasado las razones por las cuales combinar apropiado del alimento es importante y en los grupos de alimentos, vamos a repasar los principios de la mezcla de estos elementos correctamente.
combinación de alimentos: Reglas para seguir
para evitar la fermentación en el intestino, la indigestión, la retención de agua y la toxicidad, no aplicar estas técnicas simples de comer para la salud
1. Comer frutas dulces con otras variedades de sólo frutas dulces.
Se pueden combinar con frutas sub-ácido
2. Comer frutas ácidas solo o con lechuga y apio. En pequeñas cantidades se pueden combinar con los aguacates o frutos secos y verduras sin almidón.
3. Los aguacates y las aceitunas se comen mejor con verduras sin almidón. Creo puré, aguacates combinan muy bien con las patatas hervidas.
4. Melones, por regla general comen solos o dejan solo
combinar del alimento:. Combinaciones que se deben evitar
Durante la práctica de combinar apropiado del alimento como regla para comer más sano, estas son algunas combinaciones que sobre todo quiere evitar.
1. Almidón y ácido (por ejemplo, tomate y papa): perfil 2. proteína y proteína (aguacates y nueces)
3. Los dulces y almidón (arroz y jarabe de arce) guía
combinación de alimentos: Comentarios sobre otros alimentos
1. Nunca, nunca comer frutas frescas con las comidas cocinadas. Salvo el aguacate y aun entonces con precaución.
2. Lechuga y apio combinan con cualquier cosa. Coma estos mimbres.
3. Carne y pescado: Coma estas sustancias en muy, muy pequeñas cantidades, uno a la vez y sin verduras con almidón /bajas exclusivamente
4.. Pan: Bueno, aquí está un pensamiento, la naturaleza no produce pan! Si tiene que comer este artículo, comer tan poco de ella como sea posible, tostado y con los vehículos y la grasa solamente. También hay que considerar es este hecho: que sólo está siendo traducido como correosos como el pan y si es de sexo masculino, que tiene la tendencia a lanzar su sexualidad fuera de sincronización. ¿Se ha preguntado por qué algunos individuos tienen pechos? Pues bien, el pan se apila con una alta cantidad de estrógeno (una hormona femenina) así que hazte un favor y comer de ella ya no. (He leído que el centeno, espelta y panes con levadura-ONU podría estar bien con moderación)
5. Granos: Coma lo menos posible de granos y cuando se consume, combinarlos con sólo verduras
combinación de alimentos:. Sugerencias finales y cierre pensamientos
1. Nunca coma hasta que esté hambriento y directrices para saber cuando se está en verdad el hambre son los siguientes:
aspira -El estómago. -La boca
salivates incluso a la vista de simple lechuga.
-La mente es feliz y clara
-Es que ocurre generalmente después del mediodía cuando el cuerpo es su etapa de construcción.
2. No beba líquidos de ningún tipo con sus comidas. Sólo se diluye los jugos digestivos en el estómago que conduce a la indigestión y el estreñimiento.
3. Como regla general, no beber nada más que agua una hora o 2 antes y /o después de comer sus comidas.
4. Una verdad con respecto a las condiciones de la sangre humana descubierto por los médicos es que la acidez es un signo de enfermedad. Esto ocurre fácilmente con el comensal mixta cuando se llena el estómago diaria de carne, almidón, dulces y frutas, todo al mismo tiempo
Si no está totalmente convencido, la próxima vez que se siente a su cena del domingo.; tiene su menú habitual sirve para una persona imaginaria. Vaciar su porción en una olla, usando las mismas cantidades que usted come y bebe tú mismo. Agitar a fondo, y luego hornear esto en un horno a 500 grados Fahrenheit durante no menos de 30 minutos. Colocar una tapa sobre la olla y se deja toda la noche. Cuando se quita la tapa al día siguiente, una sorpresa distinta se le espera.
Esa es la sorpresa también en su tracto digestivo y tiene y seguirá siendo allí todos los días como resultado de la combinación inadecuada de los alimentos.
en la naturaleza como la que existe en el reino animal, no hay mezclas en absoluto. El método ideal y más natural de comer es el mono-dieta. A decir verdad, una clase de fruta fresca orgánica, cuando en la temporada, debe constituir una comida y se encontrará mejor alimentados. Sin embargo el volver a esa simplicidad es muy difícil en nuestro mundo complicado. Es por esto que, como alternativa, debe aplicar las directrices anteriores al comer para la salud. Por lo tanto, en todo momento, siga estos principios combinar adecuadamente los alimentos y su cuerpo se lo agradecerá en los próximos años de haberlo hecho.