El hipotiroidismo es una condición peligrosa que debe ser tomado en serio. Puede tener un impacto importante en todos los aspectos de su vida; Sin embargo, el control de su dieta puede ayudar a reducir los efectos de la enfermedad. En este artículo se le informará sobre lo que el hipotiroidismo es, cómo afecta al cuerpo, y las maneras de ayudar a controlar sus efectos a través diet.What hipotiroidismo IsHypothyroidism se debe a una producción anormalmente baja producción de hormona tiroidea por la glándula tiroides que es controlada por la glándula pituitaria . Los bajos niveles de la hormona tiroidea se sabe que afectan los procesos celulares y el metabolismo y el crecimiento y el desarrollo. La tiroides crea sus hormonas de las cantidades de yodo en los alimentos y liberado cuando son activados por la glándula pituitaria. El hipotiroidismo es más común ya menudo es causada por la medicación, los bajos niveles de yodo, la tiroides o un mal funcionamiento de la glándula pituitaria, la radiación, o asociada con otra enfermedad, como la tiroiditis linfocítica y thyroiditis.Effects de Hashimoto de HypothyroidismIndividuals con hipotiroidismo pueden tener efectos devastadores sobre el cuerpo humano y, como la enfermedad promueve sin tratamiento de los signos y síntomas empeoran. El hipotiroidismo puede afectar a casi todas las partes del cuerpo humano; Aquí están algunos ejemplos: puede causar adelgazamiento y cambiar la textura de su cabello, deshidratar la piel, los ojos hinchados y la cara, causar estreñimiento, incapacidad para tolerar temperaturas más frías, la fatiga y la somnolencia, depresión, hinchazón de las piernas y todo alrededor de molestias o dolor, el aumento de los niveles de colesterol y aumento de peso debido a un metabolismo lento. Sabemos que el coma si la condición no es tratada adecuadamente y la muerte puede result.Although hipotiroidismo pueden ser tratadas, las áreas que más difíciles de recuperar el control de incluirían el aumento de peso. Los medicamentos pueden controlar los efectos del hipotiroidismo con bastante rapidez, pero todavía habrá las cuestiones de peso que fue adquirida mientras que la condición estaba fuera de control. Es imperativo que el aumento de peso se controla para mejorar la condición; la dieta y el ejercicio pueden help.Hypothyroidism y DietYour dieta afecta directamente el hipertiroidismo y por lo tanto deben ser tratados y controlados. Al igual que con casi cualquier condición médica que hay alimentos que ayudan y obstaculizan. Ahora, usted todavía tendrá que ejercer con el trato con hipotiroidismo. Recuerde, el ejercicio aumenta el metabolismo, ayuda a perder peso, te hace sentir más saludable, disminuye los niveles de estrés, y hace que su cuerpo a funcionar mejor better.To hipotiroidismo control a través de la dieta, aumentar los alimentos que tienen altas dosis de tirosina como las habas, calabaza y semillas de sésamo, pescado y carne magra, aves de corral, los plátanos, las lentejas, los aguacates, leche baja en grasa y yogur, espinacas y zanahorias. Cada uno de estos alimentos ayudará a aumentar su producción de la tiroides y ayudará a su función tiroidea mejor. Ahora, estos no pueden ser sus alimentos favoritos, pero se puede conseguir más allá de tus labios para mejorar la calidad de su life.Now, si hay un ying que hay un yang; por lo tanto, para el control de su hipotiroidismo tendrá que evitar algunos alimentos, así - incluso si son sus favoritos. Recuerde, el objetivo es controlar el hipotiroidismo y para mejorar su calidad de vida. Evitar las espinacas, queso de soja, semillas de soja, las fresas, los rábanos, los melocotones, el brócoli y la coliflor, nabos, cacahuetes, y los hidratos de carbono queridos de todo el mundo que aumentarán los niveles de insulina y llevar a tu cuerpo para resistir el peso loss.As algunas otras sugerencias para tratar con el hipotiroidismo y la dieta : evitar los estimulantes como el café, refrescos y alcohol y controlar su consumo de sal. Además, trate de comer varias comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas pesadas. Añadir fibra a tu dieta si usted no está recibiendo suficiente y disminuir su ingesta si usted está recibiendo demasiado. La fibra puede ser complicado cuando se trata de hipotiroidismo; demasiada fibra, evita que la nutrición sea absorbido y deja muy poco aumento de peso de residuos y agua en su cuerpo. Mantener un equilibrio saludable. El ejercicio y añadir un poco de entrenamiento con pesas para su entrenamiento para ayudar a aumentar su metabolismo. Concéntrese en ser saludable, hacer ejercicio, y sobre todo mantener su hábito de comer todos los días bajo control y su cuerpo va a mantener su tiroides bajo control.