Hace
A pocos días Franz escribió sobre el daño de los alimentos modificados genéticamente y los alimentos que eran más propensos a caer en esta categoría. El maíz es uno de los cultivos que han sido modificados genéticamente. Pero es el maíz un alimento que realmente tenemos que comer de todos modos y es el maíz saludable para usted?
Los estadounidenses comen demasiados granos en su dieta, que es uno de los problemas que conducen a la obesidad y la diabetes. Si le preguntas a Franz él le dirá que no necesitamos una gran cantidad de granos en nuestra dieta. Nuestros cuerpos no fueron diseñados para manejar grandes cantidades de pan, pasta, y el maíz sin los efectos poco saludables mostrando poco a poco.
Ahora un poco de maíz en la mazorca de vez en cuando está bien, pero no creo que es una buena opción vegetal para incluir en su plan de comidas. El maíz no es en realidad un vegetal, pero un grano. Es el exceso de granos que nos meten en problemas y el maíz es el líder de la manada: cereal de maíz, hojuelas de maíz, y todos los otros alimentos elaborados a base de maíz. A modo de ejemplo, veamos la dieta hispana de tortillas de maíz se utiliza como alimento básico de su dieta. Sus hábitos dietéticos han producido algunos de los más altos índices de obesidad y diabetes en el país. ¿Estás comenzando a averiguar la respuesta a la pregunta es maíz saludable para usted?
Comer maíz crea una gran cantidad de exceso de azúcar en el torrente sanguíneo, una vez digerido. Este picos de los niveles de insulina haciendo más hambre y obligando a su cuerpo para almacenar grasa. La gente piensa que sólo porque algo no tiene un sabor dulce que el azúcar no tiene ningún efecto en su cuerpo. Una vez que comer alimentos hechos con maíz su cuerpo convierte rápidamente esta densa de grano en azúcar. Este picos de los niveles de glucemia y las fuerzas de la insulina para almacenar el exceso de grasa. Y a continuación, encontrará en antojos de alimentos de tipo más hidratos de carbono.
¿Es el maíz saludable para usted? Pues bien, el maíz es una fuente de proteínas mal, ya que se carece de los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita y no puede producir por sí mismo. El maíz también es deficiente en minerales como el calcio y las vitaminas B. aceites de maíz son ricos en grasas omega 6 que son extremadamente inflamatoria del cuerpo si se consumen demasiados. Si se consumen más grasas omega 6 a continuación, las grasas omega 3 que sufre el riesgo de enfermedades y el aumento de peso. El uso de aceite de maíz para cocinar incluso empeora el problema que cuando se calienta es aún más tóxico. Así que para evitar cocción más calor el aceite de maíz y el uso de aceite de coco en su lugar.
¿Es el maíz saludable para usted? Supongo que a estas alturas te diste la respuesta es no. ¿Qué pasa con las vacas? Una gran cantidad de nuestros cultivos de maíz países se alimenta a las vacas con el fin de engordarlos barata. El único problema con esto es el maíz alimentados con carne se carga de proporciones más elevadas de grasas omega 6 que sus homólogos alimentados con pasto, por no hablar de los esteroides y las hormonas también. Si usted es un comedor de carne de vacuno por favor hazte un favor y buscar la hierba alimentados con carne, carne orgánica y si se lo puede permitir!
¿Necesita su dieta para incluir cualquier tipo de grano? Franz dice muy poco, y si es así hacerlos granos germinados. Es el maíz saludable para usted? Una vez más, no! La eliminación de maíz procesado de su dieta le ayudará a recuperar la salud vibrante, piel clara, ojos, y la reducción de la grasa corporal. Inténtelo durante dos semanas. Sustituir carbohidratos saludables de las frutas y verduras y despedir a los granos. A ver si no se siente mejor, mientras que el vertimiento algunas libras de más.