Cuando se trata de encontrar la dieta perfecta para enfrentamiento con su nueva rutina de CrossFit, no hay nada mejor que la dieta paleo. Encontrar comida para CrossFit en realidad no debería ser que gran parte de una batalla porque la dieta paleo y CrossFit han estado juntos por un tiempo bastante largo. Cuando se combinan estos dos estilos de vida saludables en una sola, se hace mucho más fácil ver los beneficios positivos de ambas opciones. Mientras hace ejercicio de forma regular es, sin duda va a tener un impacto positivo en su vida, usted puede tomar definitivamente que el cambio al siguiente nivel cuando se sigue el estilo de vida paleo CrossFit. La mayoría de la gente no tiene lo que se necesita para combinar estos dos estilos de vida en una sola, pero los que han alcanzado ese nivel saben todo acerca de los beneficios positivos de comer los alimentos adecuados y hacer el ejercicio que sus cuerpos necesitan todos los días. Con el libro paleo derecha, usted será capaz de seguir la dieta paleo en lugar easily.What es la Dieta Paleo? La dieta paleo, o la dieta de CrossFit, es básicamente una dieta que se remonta a nuestros antepasados. Cuando se trata de comida moderna, la mayoría de las personas les resulta más fácil de entender que nuestra comida de hoy no es muy natural. Todo está generalmente rociado con pesticidas mientras que está creciendo, y que está haciendo la suposición de que la comida se cultiva en absoluto. Hay un montón de alimentos procesados que se encuentran en la sección de alimentos congelados en el supermercado, y estos son los principales alimentos que usted tendrá que cortar de su dieta si usted quiere comer el mejor alimento para CrossFit. La dieta paleo se centra en dar al cuerpo todas las vitaminas y nutrientes que necesita de forma regular, y la mejor manera de hacerlo es comer los tipos de alimentos que los seres humanos han estado comiendo desde hace miles de años. La carne y las verduras son el núcleo fundamental de la dieta paleo, y hay un montón de platos que usted será capaz de poner juntos cuando se obtiene una especie de libro de paleo para ayudarle hacia fuera. Mientras que usted está comiendo los animales sanos y elegir las frutas y verduras adecuadas, usted debería ser capaz de cambiar completamente la forma en que su cuerpo works.Start comer esos FatsIf saludable que es alguien que ha estado evitando los alimentos grasos, ya que están tratando de perder peso , entonces usted puede estar interesado en saber que usted está haciendo exactamente lo contrario de lo que sería la opción más saludable para su cuerpo. El quid de la cuestión es que el cuerpo necesita una gran cantidad de grasas saludables durante el día, y uno de los mejores elementos de prueba para probar este punto es la composición general del cerebro. Cuando se tiene en cuenta el hecho de que el cerebro se compone principalmente de grasa, usted debe comenzar a pensar acerca de cómo la falta de grasa podría tener un impacto negativo en sus habilidades de pensamiento crítico. Muchos científicos e investigadores tienen la teoría de que el consumo de carne era la razón por la que el cerebro humano era capaz de duplicar su tamaño hace bastante rapidez muchos años, aunque esto no es algo que se ha demostrado ser un hecho absoluto a partir del cerebro no es todavía.Tu la única parte del cuerpo que se beneficia de la grasa, ya que también debería estar recibiendo su energía a partir de grasas. Si realmente quieres seguir la dieta paleo CrossFit, entonces usted necesita para entrenar a su cuerpo para obtener su energía de las grasas en lugar de carbohidratos. Los carbohidratos básicamente deben considerarse como azúcares que dan a su cuerpo una alta rápida que con el tiempo va a desaparecer con bastante rapidez. Las grasas, por otro lado ayuda que sostienen la energía durante todo el día. La tortuga y la liebre analogía funciona mejor aquí, donde los hidratos de carbono serían la liebre y las grasas serían los tipos de grasas tortoise.Which debe comer? Hay muchos tipos diferentes de grasas saludables que se pueden agregar a su dieta cuando se ir paleo, y usted no debe tener miedo de quedar excluidos de algunas de sus comidas favoritas cuando se cambia a esta dieta. Cualquier libro paleo será capaz de mostrar todo tipo de recetas que incluyen alimentos tales como carne de res, tocino, huevos, pescado y carne de cerdo, lo que significa que será capaz de disfrutar de unos deliciosos bocadillos que definitivamente no son considerados sanos en la mayoría de las dietas de moda. La principal diferencia entre la dieta paleo y estas otras modas es que la dieta paleo CrossFit no es una moda en absoluto. Esta es la dieta que era hace miles de años antes de que las técnicas modernas de producción comenzaron a destruir verdadera comida y causar todo tipo de problemas de salud diferentes para diferentes personas en todo el world.Copyright (c) 2013 Julien Braida