Cada vez más médicos están recomendando suplementos últimamente para mantener la salud y el bienestar. Algunos suplementos como el omega-3, conocido para mejorar la salud del corazón y el cerebro; han existido desde hace siglos, pero no son ampliamente utilizados por las personas. Otro suplemento ganando popularidad a través recomendación de los médicos es el relativamente nuevo probióticos. Los probióticos no sólo mejoran el sistema digestivo, pero muchos otros sistemas en el cuerpo, tales como los sistemas circulatorio, inmunológico y endocrino. Si usted está buscando una manera de sentirse más saludable, y realmente ser más saludables, lo que debería echar un vistazo a lo que los probióticos y ácidos grasos omega-3 pueden hacer por usted. Omega-3 es considerado como uno de los mejores suplementos para la salud del corazón. La razón principal de esto es que los omega-3 proporciona el sistema circulatorio con un recubrimiento que permite que la sangre fluya correctamente y la prevención de la formación de placa en las arterias que pueden conducir a enfermedades del corazón. Los suplementos de omega-3 también puede ayudar a una persona a evitar una acumulación de colesterol que puede conducir a enfermedades del corazón, incluyendo un ataque al corazón. Además, también hay evidencia científica que los omega-3, especialmente DHA puede ayudar con la función cerebral también. Los probióticos son en vivo, por lo que llamaron 揼 ood bacterias?; similar a los tipos encuentran de forma natural en el sistema digestivo y ahora se sabe que son saludables para el organismo huésped. Los que sufren de enfermedades digestivas tales intolerancia a la lactosa, colitis, SII u otros síntomas del tracto digestivo son generalmente instruidos para tomar probióticos para regular su sistema digestivo y deshacerse de cualquiera de las malas bacterias que pueden estar causando los problemas en esta área. Cada vez más personas están utilizando probióticos tanto como una terapia preventiva y mantenimiento. A medida que han mostrado mejoría real hacia la salud digestiva, los probióticos también ayudan a construir un sistema inmunológico saludable. Muchos de los componentes de estos suplementos se pueden encontrar en los alimentos comunes. Ciertos peces son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3, como las sardinas y el bacalao. También se puede encontrar omega-3 en los frijoles, aceite de oliva, semillas de lino y las nueces, pero tendría que comer una gran cantidad de estos para obtener los beneficios de los ácidos grasos omega-3. Los probióticos se pueden encontrar en alimentos como yogures, chucrut, mantequilla de leche y Miso pero están en muy pequeñas cantidades y por el momento en que alcanzan el tracto digestivo ya no son beneficiosos. Los probióticos tienen que sobrevivir el viaje desde la boca hasta el intestino con el fin de trabajar realmente su magia. En el acelerado mundo de hoy 抯, la mayoría de las personas no observan cuidadosamente su dieta e incluso los que lo hacen por lo general no están recibiendo las dosis diarias recomendadas de vitaminas, minerales y suplementos que el cuerpo realmente necesita. La mayoría de los médicos hoy en día entienden la importancia de tomar vitaminas, así como suplementos como un enfoque proactivo para la buena salud. Aunque muchas personas toman vitaminas con el fin de asegurarse de que están recibiendo los nutrientes necesarios que pueden faltar en su dieta diaria, muchas personas no son conscientes de la importancia de otros tipos de suplementos que se han demostrado científicamente para ayudar en el mantenimiento de una cuerpo saludable. Las personas que quieren convertirse y mantenerse saludable pueden tomar los probióticos, así como ácidos grasos omega-3. Estos suplementos que se pueden comprar en varios lugares, pero es extremadamente importante para asegurarse de que está utilizando un suplemento que es de alta calidad y pureza. Aunque los suplementos de etiquetas pueden decir que contienen los mismos ingredientes y cantidades, lo mejor es hacer la investigación y averiguar cómo se hacen y se procesan. Con la debida investigación de sus productos, tomar estos suplementos sobre una base diaria se puede poner en el camino a un cuerpo más saludable y estilo de vida.