1. Los tomates son ricos en caroteno, vitamina B y C, en particular, el contenido de vitamina P está en el rango más alto de verduras. Y la vitamina C, glúcidos, rutina y otras materias primas contenidas en los tomates desempeñan un papel de anti-escorbuto, suavizar la piel, protegiendo los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial, ayudando a la digestión, etc. 2. El licopeno contiene vitaminas y minerales que pueden proteger cardiovasculares , por lo tanto puede reducir attack.3 corazón. El licopeno tiene un efecto especial de anti-oxidación. Puede eliminar los radicales libres, protege a las células, proteger ADN y los genes de ser dañado, y detener el proceso del cáncer. Además de los tomates que ver con la prevención del cáncer de próstata, pero también puede reducir eficazmente el cáncer de páncreas, cáncer rectal, cáncer de laringe, cáncer oral, el riesgo de cáncer de mama y otros cancers.4. Los tomates contienen vitamina C, existe la sed, el estómago y la digestión, refrigeración Pinggan, desintoxicación, funciones y efectos de la reducción de la presión arterial. En cuanto a los pacientes con presión arterial alta y el riñón, los tomates tienen muy buenos efectos de la terapia adyuvante. Comer más tomates tienen que ver con la lucha contra el envejecimiento y pueden mantener white.5 piel. La niacina en tomate puede mantener la secreción normal de jugo gástrico, promover la formación de células rojas de la sangre, siendo propicio para mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y proteger la piel. El consumo de tomates tiene efectos en la prevención de la aterosclerosis, la hipertensión y la enfermedad cardíaca coronaria. Los tomates son jugosas, que puede ser diurética, por lo que los pacientes deben nefritis eat.6. El huevo es un milagro de la naturaleza. Un huevo altamente refinado, bajo la oportunidad de temperatura razonable, puede salir del cascarón un pollo sin añadir nutrientes desde el exterior. Por lo tanto, esto puede revelar completamente la nutrición de los huevos. 7. El huevo es un tipo de proteína nutritiva que contiene los alimentos, la grasa, la hormona de la yema de huevo, lecitina, vitaminas y hierro, calcio, potasio y otros minerales que necesita el cuerpo. La ventaja importante es que los huevos contienen la mejor proteína en nature.8. Los huevos son ricos en DHA y lecitina, que tiene grandes efectos sobre el desarrollo físico y el sistema nervioso. También pueden ser propicio para el cerebro y la mente, evitando el deterioro mental de las personas mayores y el cambio de la memoria en todos los grupos de edad también. Una gran cantidad de experiencia y la longevidad de las personas mayores viven más tiempo es uno de comer un huevo todos los días.