Resumen
Los refrigerios inteligente puede ayudar a prevenir la caries dental Durante picar los dientes se ven afectados por los factores numéricos que incluyan la frecuencia de comer alimentos azucarados, la duración de los alimentos azucarados se queda en la boca, y la textura de la azucarada alimentos
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Bocadillos inteligentes pueden ayudar a prevenir la caries dental. Durante picar los dientes se ven afectados por los factores numéricos incluyendo la frecuencia de comer alimentos azucarados, la duración de los alimentos azucarados se queda en la boca, y la textura de los alimentos azucarados. En este artículo se describen sugerencias para evitar las caries dentales sin dejar de tener la capacidad de snack.The consecuencia de ciertos alimentos y snacks en los dientes puede depender no sólo lo que come, sino también cuando se come y en qué orden determinados alimentos se comen. De acuerdo con un dentista Thornhill, Dr.Bathurst, después de una comida, el nivel de pH en la boca a menudo cae y su boca se vuelve más ácida, una posible situación perjudicial para los dientes. Después de una comida, comer queso o frutos secos pueden ayudar a limpiar la boca de los hidratos de carbono traza, y mi incluso ayudar a restablecer el pH de la boca para disminuir la formación de la placa dental Thornhill. El consumo de queso también se traduce en un aumento de la cantidad de saliva en la boca, lo que ayuda a eliminar las partículas de alimentos, de acuerdo con dentista Thornhill. El queso puede neutralizar los ácidos en la boca y ayudar a mantener un equilibrio de pH que es seguro para los dientes, así como proporcionar un revestimiento de productos de frutas calcium.Dried como pasas podrían hacer para una merienda nutritiva o satisfacer la necesidad de algo dulce después de una comida , ser conscientes de que su naturaleza pegajosa que los hace propensos a pegarse a las superficies del diente dental, permitiendo que las bacterias presentes en la boca para alimentarse de los azúcares, promoviendo el desarrollo de placa y la consiguiente caries dental. De acuerdo con el dentista Thornhill, estos alimentos parecen ser una merienda saludable, pero que en realidad son malos aperitivos independientes desde el punto de vista odontológico menos que sean capaces de lavar y cepillar las sobras después de comer. Consumirlos con una comida es una mejor alternativa, ya que la comida va a estimular la liberación de más saliva en la boca, que le ayudará a eliminar el azúcar y los hidratos de carbono. Esto reducirá al mínimo el riesgo para el diente dental decay.When elegir un refresco, muchas de las personas conscientes de la salud elegirán un refresco de dieta más de una normal pensar que el sustituir el azúcar con un edulcorante bajo en calorías le ayudará no sólo a nuestro peso corporal, pero nuestros dientes también. Por desgracia, ya que su dentista le dirá Thornhill, el efecto sobre los dientes es tan malo con una bebida de dieta como una normal. Esto se debe a los ácidos fosfórico y cítrico en todas las bebidas gaseosas, si la dieta o regular, se consumen en todo el día, los dientes se bañan continuamente en ácido. La consecuencia es que, como se disuelve el esmalte dental y la estructura del diente dental subyacente (dentina) se descubrieron, dejando el diente vulnerable a la sensibilidad y el desarrollo de la cavidad dental. Haga un esfuerzo para reemplazar el sodio con agua en vez, o si lo hace desear un refresco, es mejor beber todo a la vez en lugar de beberlo a lo largo de una larga duración de tiempo.El próxima vez que es el anhelo de un aperitivo , tome sus dientes en consideración. bocadillos saludables incluyen: palitos de vegetales crudos, palomitas de maíz sin mantequilla, yogur con frutas, fruta fresca, frutos secos y cubos de queso. La más frecuente se consumen alimentos con azúcares naturales o añadidos, mayor será la probabilidad de caries dental.