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Fluidos para niños -? ¿Cómo debería ser beber Niños

Mientras que la buena nutrición es uno de los aspectos más importantes de la salud de un niño, lo que damos a nuestros hijos a la bebida es tan importante como la calidad de la comida que les dan a eat.Breast Alimentar a luz vs Fórmula FeedingFrom a alrededor de 6 meses de edad, por supuesto, no hay duda de que la leche materna es lo mejor para los bebés que consumen. Las fórmulas infantiles ofrecen un sustituto nutricionalmente adecuada, pero no ofrecen los beneficios de la inmunidad de un niño proporcionados por breastmilk..Studies han encontrado que cuanto más joven un bebé está expuesto a la fórmula, mayor es su riesgo de desarrollar problemas relacionados con su sistema inmune como alergias , eccema y el asma más adelante en la vida. Hay razones por las que la lactancia materna puede simplemente no ser posible, por supuesto, pero a menos que este es el caso, debe ser siempre preferencial sobre el bottle.Cows leche? Si bien es importante para empezar a introducir sólidos en alrededor de 6 meses de edad, es ideal para continuar con la lactancia, así (si es posible) hasta aproximadamente 12 meses. Si esto no es simplemente una opción, entonces la fórmula es sin duda el mejor líquido para un niño de esa edad que se consume. La leche de vaca no debe introducirse hasta meses After12. Esto ayuda a evitar la posibilidad de una reacción alérgica; y asegura una mejor ingesta de nutrientes para el niño como la leche de vaca es una fuente pobre de ciertos nutrientes como el hierro (que se añaden a las fórmulas) .Después de 12 meses, que puede progresar a cualquiera de la leche de vaca o fórmula infantil. Como muchos padres son probablemente consciente de lo que se recomienda dar leche entera (alrededor del 4% de grasa) a esta edad, ya que es una fuente importante de las grasas necesarias para el crecimiento y el desarrollo para un niño pequeño .. Las directrices dietéticas Australia recomendar que los bajos en grasa los productos lácteos se anima a los niños mayores de dos años. Es importante tener en cuenta las necesidades nutricionales individuales de sus child.Alternatives a MilkAs una regla general, las vacas de leche de fricción es la mejor opción para los niños pequeños, aunque a veces algunos niños, o bien no pueden tolerar la leche o simplemente no les gusta la sabor de la misma. Las alergias alimentarias se producen en aproximadamente el 6% de los niños menores de 3 años, con casi la mitad de todos los casos que se atribuyen a la leche de vaca. La buena noticia es que aproximadamente el 80% de ellos se supere la alergia a la edad de 5. Los niños pequeños con alergia a la leche de vaca tendrá que depender de la leche o leche de soya sustituto ejemplo de cabra. Asegúrese de que cualquier alergia o intolerancia se diagnostica correctamente por un médico usando métodos de prueba de alergia aprobados médicamente. Es importante diagnosticar la alergia correctamente y evitar los alimentos que limitan en la dieta de un niño a menos que sea realmente necesario. Si sospecha que su hijo puede tener una alergia a los alimentos pida consejo a su creencia popular doctor.Unlike, leche A2 seguirá causando reacciones alérgicas en niños alérgicos a la leche de vaca. La leche de cabra o leche de soja (fortificado con calcio) son generalmente alternativas aceptables, aunque las alergias a estos tipos de leche también pueden ocurrir en casos raros. La leche de arroz también está disponible y en general ha añadido calcio, aunque debido a su bajo contenido en grasas y proteínas, no debería considerarse como una alternativa a la leche de vaca o fórmula de los niños menores leches two.Flavoured menudo son los preferidos por los niños, pero estos contienen una gran cantidad de azúcar añadido que significa kilojulios adicionales, y anima a los niños a preferir drinks.As endulzadas siempre y cuando limite la cantidad de leche con sabor para evitar demasiados kilojulios adicionales, leches saborizadas puede ayudar a proporcionar suficiente calcio para un niño, aunque, por supuesto, otros productos lácteos (tales como natillas, yogur y queso) son también una buena sources.How tanto? hasta la edad de 12 meses, la leche materna o de fórmula debe ser el principal líquido de un bebé recibe. Después de eso, sigue siendo importante para hacer leche o fórmula niño una parte importante de la ingesta de líquidos de un niño, (alrededor de 600 ml de leche por día), aunque a lo largo de este segundo año de vida, el aporte de líquido más importante debe provenir de la mejor líquido de todos se necesita water.Water para una enorme gama de funciones químicas en nuestro cuerpo, y muchas personas simplemente no beber lo suficiente de ella -; incluidos los niños. Se recomienda que los niños menores de cinco años consumen aproximadamente 4 vasos de agua y 600 ml de leche todos los días. Hay otras condiciones que pudieran afectar la cantidad de agua para niños tiene que beber, aunque estos son recomendaciones generales para la mayoría de los niños, así que es mejor hablar con su médico acerca de cualquier otro circumstances.Kids específicos necesitarán más agua cuando hace calor, si son muy activos, así como cuando se encuentran por ejemplo enfermo con vómitos, fiebre y diarrea, que todas las causas de líquidos adicionales se perderán. Con pérdida excesiva de líquidos con una enfermedad que puede ser necesario dar a su hijo suplementos especiales de electrolitos (pregunte a su médico /farmacéutico sobre este tema) para ayudar a prevenir la deshidratación. Los niños pueden deshidratarse rápidamente a través de la enfermedad, por lo que si usted sospecha que su niño puede estar deshidratado, busque ayuda médica inmediatamente. Los signos de deshidratación aguda incluyen piel fría, boca seca, fatiga, ojos hundidos, inflamación de la lengua y circulation.Sometimes pobres, la gente se preocupa por la seguridad de nuestro suministro de agua debido a las preocupaciones acerca de los productos químicos añadidos. Es importante saber que el agua que bebemos del grifo está regulada de forma muy estricta para garantizar que nuestras fuentes de agua potable son perfectamente seguros. miedo innecesario se ha traducido en auge de las ventas de agua embotellada en todo el país. Además del precio, la única diferencia real entre el agua embotellada y agua del grifo es que el agua embotellada no contiene flúor; un mineral importante necesario para fortalecer los dientes de los niños para proteger contra la caries. El fluoruro es un mineral natural que se encuentra en concentraciones variables en todo el mundo y que se añade a los suministros de agua en muchos, (pero no en todas las áreas de Australia). Hay tasas más bajas de la caries dental en niños de zonas donde los suministros de agua potable con flúor en alrededor de 1 parte por millón; la concentración a la que la mayoría de las áreas a través de NSW asegurar su agua del grifo es providing.What sobre otras bebidas? Algunas de las otras bebidas comunes incluyen los niños consumen zumos de frutas, licores y refrescos. El principal problema con estas bebidas es que contienen una gran cantidad de azúcar que no sólo proporciona kilojulios exceso (calorías), pero anima a la caries dental. Esto es más probable que ocurra cuando una bebida azucarada se consume entre las comidas en comparación con cuando se consume con las comidas. La masticación de los alimentos en las comidas produce la saliva que ayuda a proteger los dientes contra la caries dental y las bebidas erosion.Soft dentales son quizás los peores delincuentes, ya que además de proporcionar una gran dosis de azúcar, son una rica fuente de ácido fosfórico que rompe aún más abajo del diente esmalte y promueve la pérdida de calcio de los huesos. Las bebidas dietéticas utilizan edulcorantes distintos del azúcar que son menos problemáticos que las versiones azucaradas, aunque todavía contienen ácido fosfórico. Cordiales no contienen ácido fosfórico, pero sí contienen grandes cantidades de azúcar, por lo que estas bebidas no son una opción muy saludable para nadie y mucho menos a los padres jóvenes children.Many se preocupan por los productos químicos en los alimentos procesados, incluyendo las bebidas azucaradas que ha animado a la bebida (y comida fabricantes) para hacer versiones con todos los ingredientes "naturales" que dicen tener "sin colorantes artificiales, sabores o conservantes". Recuerde que todas estas bebidas todavía ofrecen los altos niveles de azúcar y /o el alto contenido de ácido que no es bueno para su hijo. El uso de la palabra "natural" es un truco de marketing utilizan las compañías de alimentos para calmar a los padres a sentirse más seguro de dar estos productos para sus hijos. El comprador tenga cuidado! ¿Qué pasa con los jugos? No hay duda de que las frutas y las verduras están entre los alimentos más saludables que hay, con la mayoría de los niños no llegar a su ingesta diaria recomendada de 2 porciones de fruta y 5 porciones de verduras. Muchos de los nutrientes que se encuentran en frutas y legumbres están en la fibra fibrosa de la comida - la parte que se tira en la producción de jugo. Incluso sin adición de azúcar, un vaso de 250 ml de zumo de naranja contiene tanta azúcar como 3 naranjas enteras, pero carece de la fibra. Aunque los jugos contienen un mayor beneficio nutricional que los refrescos y jarabes, el agua es, con mucho, la mejor opción!

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