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Hierbas y Especias al rescate de su salud! (Primera parte)

Cuando pensamos en los alimentos curativos, no siempre consideramos hierbas y especias. Son los pequeños detalles que a menudo nos ponemos en nuestros alimentos para darle más condimento y para que sea más sabroso para todos en la mesa. Poner el salero de distancia cuando se está cocinando, como el exceso de sal en la dieta puede significar un desastre para su sistema circulatorio y los riñones. Llegar a su lugar de hierbas y condimentos sanos al jazz encima de su próxima comida y ayudar a hacer más saludable para arrancar! Hierbas y especias se han utilizado durante siglos para tratar una variedad de condiciones de salud y médicos. Ejemplos de estos incluyen afecciones inflamatorias, infecciones, trastornos autoinmunes, presión arterial alta, colesterol alto y náuseas. No hay duda de que cuando se trata de hierbas y especias hay un montón de propiedades que debe llegar a conocer better.Garlic Durante mucho tiempo se ha utilizado como un remedio popular para la curación de muchas dolencias. El ajo es un miembro de lo que se llama la familia allium, ya que contiene una sustancia llamada alicina. Otros miembros de esta familia incluyen las cebollas y scallions.Research en los beneficios del ajo ha demostrado que es un agente preventivo fuerte contra el accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. El ajo también es fundamental para bajar la presión arterial alta. Otros estudios han demostrado que el ajo está muy cerca de una forma natural de antibiótico. El ajo está lleno de sustancias que ayudan a desintoxicar el cuerpo y son capaces de dispersar los agentes carcinógenos que están construyendo en el sistema. Una serie de estudios de investigación han demostrado que una dieta rica en ajo ayuda a reducir la tasa de colesterol total de un individuo, incluyendo el colesterol malo o LDL, mientras que al mismo tiempo que se eleva el colesterol bueno HDL en el torrente sanguíneo. El ajo también lucha contra un gran número de bacterias y virus y por lo tanto ayuda a prevenir infecciones. El ajo se asocia con un menor riesgo de cáncer de estómago. La investigación en Italia y China apoyan los efectos beneficiosos del ajo. El ajo es mejor comer en su estado natural. La mejor manera de beneficiarse de ajo es para comerlo crudo: cortar en rodajas o picado. El jengibre es una sustancia que parece muy extraño. Se puede encontrar en cada departamento del producto, y debe ser utilizado más por sus efectos beneficiosos sobre la salud. El jengibre funciona bien para calmar un malestar estomacal. El jengibre es especialmente bueno para tomar antes de embarcarse en un viaje por carretera si es propenso al mareo. galletas de jengibre y pan de jengibre también son eficaces para calmar un malestar estomacal. Las mujeres embarazadas a menudo se anima a comer jengibre para reducir la náusea de las náuseas matutinas. El jengibre también se cree que es útil en la lucha para bajar de peso, ya que funciona como un complemento dietético natural. La razón por la que funciona es que el jengibre ayuda a aumentar la velocidad a la que el cuerpo quema calorías. Este beneficio se ha confirmado en estudios realizados por los investigadores en Australia. Cuando se combina con otras especias como el romero, el tomillo, el orégano y la pimienta, el jengibre es excelente en lo que respecta a sus propiedades antioxidantes y por lo tanto es competente en lucha contra el cáncer.

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