La curación con la comida comienza con la comprensión de los conceptos básicos de la nutrición. Al contrario de la definición de Estado Mayor de la Vida (pan, patatas y arroz), nuestro personal de la vida consiste en nutrir nuestro cuerpo todos los días con frutas, bayas, verduras, frutos secos y hierbas. Nuestra salud está estrechamente vinculado con la ingesta de alimentos y lo saludable que nos hace.
Inmunología Nutricional (NI) fue iniciado recientemente como una ciencia. Mediante el estudio de la nutrición e inmunología, se observó que el consumo de alimentos nutritivos condujeron a una fuerte respuesta inmune. Se encontró que un sistema inmune fuerte, a su vez, puede protegernos de las infecciones como la mayoría de las enfermedades son causadas por la inflamación en el cuerpo debido a la mala nutrición. Cuando estamos enfermos, nos volvemos a comer alimentos ricos en nutrientes para ayudar a recuperarse más rápido. Por desgracia, cuando estamos sanos, ignoramos una alimentación saludable y volver a comer los alimentos que a menudo agravan nuestra salud.
Nuestro sistema inmune es responsable del funcionamiento saludable del cuerpo. Se protege el cuerpo contra invasores externos, que supervisa el cuerpo para asegurarse de que funciona bien, se limpia las toxinas y los desechos y repara los daños producidos en o sobre el cuerpo. Cuando el sistema inmunológico se abruma y no puede hacer frente, nos enfermamos y si no se hace nada, la enfermedad se vuelve crónica.
Lo que aprendemos en Inmunología Nutricional es que es importante centrarse en la salud y el bienestar general. Al hacerlo, nuestro cuerpo es capaz de tomar medidas preventivas. Es un concepto bastante simple - si a prevenir enfermedades, curando luego ellos se convierte en obsoleto. Es más bien como una avalancha. Si usted es capaz de evitar que mediante la creación de un mini avalancha, entonces no hay daño a controlar.
Nosotros usamos los alimentos para ayudar a nuestros cuerpos reemplazan millones de células diaria. A través de Inmunología Nutricional, que descubrir qué combinaciones de alimentos tienen los mejores nutrientes potenciales que combaten la enfermedad en los alimentos. Se nos enseña que los alimentos tales como frutas y bayas, verduras con alto contenido de fibra, como el brócoli, la col, la coliflor tienen una gran cantidad de fitoquímicos. Se nos enseña que las frutas como los tomates y los escaramujos y las semillas de la uva tienen una gran cantidad de antioxidantes y que muchos tipos de hongos (ABM, ganoderma, gallina de los bosques y otras setas) tienen una gran cantidad de polisacáridos.
Buena la nutrición es uno de los elementos clave para una buena salud. Comer correctamente, conocer los alimentos adecuados para comer y las combinaciones correctas puede hacer toda la diferencia en nuestras vidas. inmunología nutricional nos enseña cómo.