Estoy seguro de que te das cuenta de que hay miles y miles de dietas y de los llamados métodos para la pérdida de grasa. Honestamente, ¿alguno de ellos realmente hacer el trabajo? Usted sabe, tal vez trabajan para un pequeño número de personas. Desafortunadamente, las personas con sobrepeso, más insalubres todavía buscan en vano el "Santo Grial" de la pérdida de peso.
Vamos a enfrentar los hechos acerca de lo que debe hacer para deshacerse del exceso de grasa. Dos de los métodos son más bien fundamental: sin embargo, mis otros dos sugerencias pueden sorprender
Ejercicio
sé.. Restante en un programa de ejercicio es difícil porque es mucho tiempo y francamente desagradable. Desde un punto de vista personal, puedo afirmar sin duda me gusta hacer ejercicio. Cuando mi cuerpo se siente muy bien, me siento atractiva y saludable. Me encanta la manera en que veo y siento
Usted está pensando probablemente eso es fácil para algunas personas que dicen -. Y tal vez tienes razón. Sin embargo, debe aceptar el hecho, de que la salud y la condición física suprema significa que usted toma el cuidado de su cuerpo haciendo ejercicio por lo menos 4 días por semana.
Dieta adecuada
puede que le resulte difícil de creer, pero sé que alguien que es rechazado por la visión de verduras. Ella dice que el observar los pepinos, los tomates, la lechuga y la nausea.
Desafortunadamente, ella sufre de fatiga extrema, depresión, mala circulación de la sangre y los problemas graves de la piel. Cuando lo dije a ella que ella debe comer más frutas y verduras y comenzar un programa de ejercicios, ella me miraba como si yo fuera de mi mente. Supongo que no hay ninguna ayuda para algunas personas.
De todos modos, el equilibrio en la vida le da el más alto nivel de satisfacción. El consumo de un correcto equilibrio de las grasas, proteínas y carbohidratos en los resultados que experimentan una salud óptima.
Esto es lo maravilloso. Usted no tiene que sacrificar sus placeres alimenticios. Prestar atención a lo que le dice su cuerpo. Se le guiará en la dirección correcta.
La meditación
Usted puede preguntarse lo que la meditación tiene que ver con la pérdida de peso. Bueno, déjame preguntarte esto. Si no puede ejercer control sobre sus pensamientos, sentimientos y emociones, ¿qué posibilidades tienes de apegarse a un programa de ejercicios o comer de manera saludable? Obviamente, usted no tiene ninguna posibilidad de éxito.
Aquí es lo que hace la meditación para usted. A obtener el control sobre sus pensamientos, sentimientos y acciones - lo que se traduce en un poderoso control sobre su vida. Los dos hemisferios del cerebro son mucho más eficazmente integrados. Usted piensa de manera más eficiente. Usted aumenta las posibilidades de tener éxito en los esfuerzos de su vida. Usted implacablemente persigue sus metas y deseos.
Meditación también le proporciona los siguientes beneficios para la salud.
?? Baja frecuencia cardíaca
?? La disminución de los niveles de cortisol y lactato que reduce la tensión
?? Reducción de los niveles de colesterol
La exceso de estrés hace que algunas personas aumentan de peso. Se podría pensar que el estrés por sí solo es bastante malo. Creo que se da cuenta de estrés es algo que definitivamente se podría prescindir.
Como se puede ver, la meditación ayuda a aliviar el estrés no deseados y aumenta en gran medida su capacidad para perder la grasa y mantenerse en forma.
la superación de un obstáculo importante para la pérdida de grasa
Hay una posibilidad de que lo haga constantemente todo lo anterior y todavía les resulta difícil perder peso. Es probable que se sienta un poco mejor, pero no vas a llegar a su meta de pérdida de grasa.
¿Sabías que es muy posible la razón por la que no se puede bajar de peso no tiene nada que ver con la fuerza de voluntad o comer en exceso? Sin embargo, esto podría tener algo que ver con parásitos intestinales. Estas criaturas repugnantes viven dentro de sus intestinos y prosperar por el robo de los nutrientes que necesita para una salud óptima.
Qué terrible! Que realmente utilizan su cuerpo como un "almacén de alimentos", la cría y multiplicando por millones. Así que si eres dieta y programa de ejercicios no está logrando los resultados que tanto deseo, estos parásitos son la razón por qué.
Afortunadamente, usted puede hacer algo al respecto. Dr. Suzanne Gudakunst ofrece una solución viable. Ella entiende que debe eliminar a cabo de su sistema antes de sufrir aún mayores consecuencias no deseadas.
¿Cómo le gustaría perder peso, sentirse mejor y vivir más tiempo? Usted sabe que esto es posible. Imagínese despertar en la mañana con todo el entusiasmo y la energía positiva necesaria para que pueda experimentar un día divertido y productivo.
Lo que hay que hacer es permitir que el Dr. Suzanne le ayude con su "Secret Top Secret Fat Loss ". Esto es definitivamente algo que usted debe hacer por usted y sus seres queridos.