En esta revisión de la dieta alcalina, vamos a hablar de los hechos básicos acerca de este nuevo programa de dieta creado por Anthony "Tony" Robbins. A ver si esto podría ser el tipo de sistema de dieta que necesita para mantener su cuerpo en buen estado y en buen estado de salud.
programa de pérdida de peso de la dieta alcalina
En un principio, se diseñó este programa de alimentación para ayudar las personas con sobrepeso a perder peso de una manera más eficaz y segura. La dieta se basa en el consumo de alimentos naturales que contienen altas cantidades de alcalina y reducir la ingesta de alimentos y bebidas ácidas. El objetivo principal es mantener el equilibrio alcalino-ácido del cuerpo en el nivel adecuado.
Si se toma el tiempo para estudiar la tabla de alimentos alcalinos, se dará cuenta de que la gente se anima a comer más frutas y verduras que han sido conocidos por ser ricas fuentes de alcalina. A diferencia de otros programas de dieta de choque, el programa de pérdida de peso alcalina no apoya huelgas de hambre o inanición, ni tampoco promueve el uso de pastillas para quemar grasa sintéticos.
Un secreto para la buena salud
Además de la práctica de hábitos alimenticios correctos, la dieta alcalina ácido anima a hacer ejercicio y llevar una vida que está libre de fumar y el consumo excesivo de alcohol. Al adherirse a una dieta basada en alcalina, niveles excesivos de acidez en el cuerpo pueden ser eliminados y una condición saludable forma del cuerpo y el cuerpo se puede lograr. La dieta alcalina se dice que reducir el riesgo de enfermedades crónicas en desarrollo de una persona. los signos prematuros de envejecimiento tales como letargo, ansiedad, dolores de cabeza, dolores musculares, dificultad en la respiración, etc., también pueden ser evitados.
Lo ideal sería que una persona debe consumir por lo menos aproximadamente un 80% de alimentos alcalinos ricos y sólo 20% de los alimentos ácidos. El brócoli, pepino, aguacate, almendras, lechuga, ajo, y el perejil son sólo algunos ejemplos de alimentos alcalinos ricos. Otros alimentos que se encuentran a ser baja en contenido de ácido son el pescado, flaxeed, fechas, frijoles negros, etc.
Por el contrario, los ejemplos de los alimentos ácidos /bebidas incluyen carne de cerdo, carne de res, café, licor, cerveza, y edulcorantes artificiales. El consumo frecuente de este tipo de alimentos conduce a un aumento de la acidez y tarde o temprano, mal puede dañar su salud Sobre el autor:.
Este es el momento perfecto para actuar. Explora lo que el sistema de dieta alcalina puede hacer por usted. Si quieres aprender más de los hechos básicos que hemos discutido en esta revisión de la dieta alcalina, usted no necesita tener un tiempo difícil hacer la investigación. Sólo tienes que ir a http://www.acidalkalinediet.org/y recibe gratis un gráfico de dieta alcalina y un boletín.