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Cuando está sano, que le lleva a tener una calidad de vida y agradable Mejora su disposición en la vida
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Cuando está sano, que le lleva a tener una la calidad y la vida agradable. Mejora su disposición en la vida. Su perspectiva es positiva, no importa lo que los retos a los que se enfrentan. Una vez que está sano, usted notará una gran mejora en el rendimiento de su trabajo, su relación con la gente, usted tiene más tiempo con su familia, te hace más seguro, tiene menos posibilidades de enfermarse y que son conscientes mentalmente. Existen numerosos programas de formación disponibles que le ayudarán a alcanzar su meta de ser y mantenerse saludable. Uno de estos programas es el programa de entrenamiento del ejército. Este prog rama es muy diferente de cualquier programa de ejercicios civil. Hay ciertos requisitos que cumplir. Un soldado debe ser objeto del Ejército examen de aptitud física o APFT que es la escala para medir la aptitud física. Se requiere una calificación de 180 o más con el fin de pasar a las condiciones físicas necesarias para un soldado formación básica. Diferentes trabajos tienen se necesitan varios requisitos de calificación como una puntuación de 210 para pasar los requisitos físicos de las Fuerzas Especiales, Rangers y Airborne. A pesar de todos los soldados no sólo deben cumplir con las puntuaciones sólo para cumplir con los requisitos, pero al darse cuenta de que mantenerse en forma y saludable es necesaria en el ejército. La agenda principal de los entrenamientos de fitness ejército son para entrenar a los soldados a ser física y mentalmente preparado para cualquier condición durante la guerra. Se centra en abdominales, flexiones y actividades cardiovasculares. La formación proporciona un entorno simulado para obtener los soldados familiarizados con los escenarios de la vida real. Parte de hacer los soldados listos para el combate está teniendo rutinas de fuerza de gran alcance, la resistencia muscular y se centró en el entrenamiento cardiovascular. Tienen que acostumbrarse a que el calor es por eso que su formación se lleva a cabo durante el mediodía o durante la época más calurosa del día. Puede ser que sean desplegados en los postres calientes de Dubai o en Irak, que tiene una temperatura de 120 grados. El entrenamiento físico también incluye actividades sobre cómo lidiar con el estrés durante la guerra. Ha habido informes de que hay un aumento en el número de soldados que se suicidan debido a carga psicológica. Esta adición al programa no sólo hace que los soldados a manejar el estrés y la depresión, pero les ayuda así a mejorar su rendimiento durante y después de la batalla. Un programa fue creado por el Ejército permitiendo gobierno civil a unirse al programa de entrenamiento del ejército. Aunque está en un tiempo definido por una fase de formación de seis meses. la participación de una persona debe ser aprobado por su supervisor e incluirá tres horas a la semana de descanso de sus funciones administrativas para las actividades físicas. Unirse en este programa no debe obstaculizar así la misión de la organización. Cada participante será sometido a revisión médica estricta para asegurarse de que no pone en peligro la salud de la persona durante el entrenamiento rígido. En marzo de 2010, los resultados de un estudio se dieron a conocer que el programa de entrenamiento físico mejora la vida de los empleados a través de la pérdida de peso y disminuir el riesgo de problemas relacionados con el corazón. Los participantes de este estudio fueron los trabajadores del hospital durante 12 semanas y se les realizó un programa centrado en la dieta y el ejercicio. Los participantes hicieron bien y tenía mejoras como participantes con sobrepeso y obesos perdieron mucho peso, redujeron sus niveles de presión arterial y colesterol, y al final del programa de su cintura se ha ajustado abajo.