La comida es importante para el hombre y todos los demás organismos vivos. Esto se debe a que la comida es la base del crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. Tomar las decisiones equivocadas de los alimentos ha dado lugar a enfermedades y otras complicaciones relacionadas con el cuerpo humano. Esto se ha representado en el consumo excesivo de algunos requerimientos nutricionales como proteínas y el bajo consumo de algunos nutrientes como vitaminas y esteroles. Los nutricionistas y científicos de los alimentos han aconsejado a la gente a cambiar sus hábitos alimenticios en particular en la ingesta diaria de algunas de las sustancias alimenticias. Se ha hecho hincapié en comer menos, hacer más ejercicio y haciendo informados elección de alimentos más acertadas. Los científicos han establecido las cantidades adecuadas de cada alimento que debe adoptar en función de su edad y otras características de tamaño. Las cantidades de alimentos a levantador de peso come no puede ser la misma en al de una persona que está involucrada en casi ejercicios. Los alimentos contienen diferentes nutrientes que realizan sus funciones específicas en el mantenimiento del cuerpo en condiciones óptimas. nutrientes importantes como lípidos y esteroles realizan entre otras funciones, la lubricación de la membrana celular. Sin suministro suficiente de estos nutrientes que el cuerpo es poco probable que operar según se requiera. De hecho, el suministro inadecuado de tales nutrientes ha dado lugar a graves problemas de alimentación. El consumo excesivo de proteínas e hidratos de carbono ha dado lugar a la aparición de enfermedades de estilo de vida como la obesidad, la diabetes y la hipertensión arterial. Estos son complicaciones se han convertido en un fenómeno muy común entre los estadounidenses. Los estudios de investigación han indicado que los problemas relacionados con el corazón se han convertido en una gran amenaza para la humanidad, especialmente en los países industrializados del mundo. La mayoría de las personas que no hacen comer de forma sana son propensos a las enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la presión arterial alta. De hecho, es a partir de esta base de asesoramiento científico de la comida 抯 la gente a comer las cantidades adecuadas de alimentos y mucho ejercicio. (Faiella, 2009) la investigación .Scientific ha llevado al diseño de las asignaciones específicas de los nutrientes requeridos por el cuerpo. Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), los componentes esenciales de una dieta saludable han sido ignorados por la mayoría de personas en Estados Unidos. Se dan ejemplos de alimentos ricos en vitaminas y granos enteros a ser muy importante en la dieta sin embargo, la mayoría de la gente ha tendido a bajo consumir o ignoran por completo los alimentos que son una fuente inagotable de vida saludable. De acuerdo con la pirámide de alimentación saludable por la Escuela de Salud Pública de Harvard, la buena salud se basa en el control de peso y ejercicio diario. Ellos argumentan que las dos cosas son muy importante para influir en las posibilidades de una importancia permanencia healthy.The individual de los nutrientes específicamente a la unidad básica de la vida que es la célula ha sido abordado por el USDA y los científicos de alimentos. Los científicos han estudiado la estructura de la célula con especial preocupación para los requerimientos nutricionales. A través de los estudios se han derivado las cantidades exactas de nutrientes requeridos por la célula para una vida sana. Es a partir de ese respaldo científico de que los investigadores han llegado a conclusiones que una dosis mayor o menor dosis de algunos nutrientes en los resultados de la dieta en problemas como la diseases.It estilo de vida es vital para subrayar que el USDA está preocupado por la buena salud de todos los estadounidenses. Es por esto que ha proporcionado las nuevas directrices para la alimentación saludable de los estadounidenses. Todos los esfuerzos tienen como objetivo reducir el riesgo de exponer a los estadounidenses enfermedades de estilo de vida que se han vuelto frecuente debido a la ignorancia sobre los aspectos importantes de la dieta por la mayoría de la conclusión citizens.In, es importante que las personas puedan ejercer una vida saludable mediante la adhesión a lo que es prescrito en las pirámides de alimentos a fin de evitar enfermedades de estilo de vida.