Hoy en día, la comida rápida se convirtió en una forma de vida. Algunos estudios han demostrado que con sólo comer dos veces a la semana de comida rápida, exactamente lo que comían no parece tener mucha importancia. sándwiches de desayuno, patatas fritas, hamburguesas y nuggets de todos significaban un mayor riesgo de obesidad y que pueden aumentar las posibilidades de la obesidad en un 50%. No sólo es rápido, barato y conveniente, sino que también tiene buen sabor, por lo que es más difícil de resistir. Contiene altos niveles de sodio, azúcar refinado, aceite y harina refinada. Esta combinación solo puede ser nocivo para la salud, así como la causa obesity.Some capaces de demostrar que la causa comida rápida de la obesidad? Muchos médicos y expertos son preocupación por la obesidad en la actualidad, con el aumento de la obesidad comienzan a cuestionar y estudiar si la comida rápida puede causar obesidad. Hay muchos hechos demuestran que el consumo de demasiados plato de comida rápida por semana hará que la obesidad. Algunos de los hechos son los siguientes: - Los índices de obesidad está aumentando cada año - Muchas personas la elección de comida rápida como su comida- primaria barato y conveniente, restaurantes de comida rápida por todas partes - Una gran cantidad de advertisementsIt de comida rápida es de extrañar que la comida rápida y la obesidad van mano a mano. Ha habido innumerables estudios que demuestran que las comidas rápidas son de pobre y de bajo valor nutricional. La comida rápida típica se compone de hidratos de carbono de baja calidad, el pan blanco, los altos niveles de grasas saturadas y un refresco azucarado. Por lo general, también tiene contenido de fibra relativamente baja. Comida rápida tiene alta densidad calórica, antes de saber sobre él; se le han comido en exceso y aumentar de peso. Por lo que provoca la obesidad. IMC Y aumente la cantidad de investigadores informan que la comida rápida puede causar obesidad; especialmente aquellas familias que lo escogieron como una comida más de tres veces a la semana corren un mayor riesgo de obesidad y mayor índice de masa corporal de. El IMC o índice de masa corporal, es una fórmula que utilizan los médicos para determinar con exactitud el grado de sobrepeso es una persona. Un IMC de un número entre 25 y 30 significa que el paciente tiene sobrepeso, si 30 o más es una indicación de la obesidad. Alrededor del 70% de los adultos en nuestro país puede ser clasificado como con sobrepeso, y cerca de 35% adultos se considera obeso. Estas son cifras muy altas y muchos de ellos tienen un IMC alto, cuando se sabe que la obesidad puede conducir a problemas de salud, como la diabetes y las opciones de estilo de vida pressure.Our en la sangre también pueden afectar el peso de nuestro cuerpo también. Por ejemplo, si usted y su familia visitando las cadenas de comida rápida con frecuencia, entonces usted tiene una tendencia a mantener las opciones nutricionales menos saludables y altos en en su casa. La ausencia de las verduras frescas, frutas y granos enteros puede hacer que los efectos de las papas fritas y hamburguesas que mucho más severas. Algunas estudio muestran que los adolescentes esbelta sabe cómo tomar alimentos equilibrio, si así lo desean ejemplo que en ocasiones va a equilibrar esa elección por consumir menos calorías que el resto del día. Pero los adolescentes con sobrepeso no saben o no pueden controlar a tomar alimentos equilibrio. Aunque hay pruebas para demostrar que causa la obesidad, parece que otros factores y opciones entran en juego como encuantra riesgo de DiabetesExperts en la comida rápida y la obesidad dicen que ahora hay un ritmo alarmante de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes en los Estados Unidos. Estas cifras han seguido aumentando en los últimos años. Un estudio encontró que aquellos que comen mucha comida rápida ganaron 10 libras más que los que lo hicieron con menos frecuencia, y aumenta el doble de posibilidades de desarrollar un trastorno de insulina que directamente relacionada con la diabetes. El estilo de vida sedentario, se están convirtiendo rápidamente en una de las principales causas de la diabetes tipo II y enfermedad arterial coronaria. El alto contenido de carbohidratos de la comida rápida puede causar la incapacidad de los organismos para producir la cantidad de insulina necesaria para hacer frente a los niveles de azúcar producidas después de una comida. Esto puede llevar a aumentar los niveles de azúcar y bloquear las arterias. Algunos ImprovementWhile algunos restaurantes de comida rápida han comenzado a ofrecer alternativas más saludables, incluidas las frutas, pan integral, patatas fritas bajas en grasa, ensaladas, así como agua embotellada, en lugar de sodas.However, esto parece ser una respuesta bastante débil y lento , a pesar de que es un paso en la dirección correcta. Pero, ciertamente demuestran que incluso los restaurantes de comida rápida reconocen que su causa obesity.Always alimentos que su buena choiceIf usted está preocupado acerca de si la comida rápida causa la obesidad, que puede tomar tiempo para practicar estilo de vida saludable, tomar decisiones para una alimentación saludable que no lo hacen que incluyen evitar la comida rápida todo el tiempo. Puede equilibrar la hamburguesa de vez en cuando con un montón de opciones de alimentos saludables en el medio, y asegúrese de que le vayan a hacer ejercicio regular también. Con algunas decisiones inteligentes y saludables, usted no tiene que preocuparse de si la comida rápida hará que la obesidad en su caso.