El término frutariana no se encuentra en muchos diccionarios de más edad. En este artículo se va a explicar lo que es un frugívoro es y hablar de algunas de las críticas y los aspectos positivos de la dieta frugívoro.
Dependiendo de con quién se hable come un frugívoras en cualquier lugar de 50? 100% de fruta cruda. Fruta viene en paquetes de dulces, ácidas y que no son dulces. Toda la fruta tiene una cosa en común. Es la parte reproductiva una planta. Por lo general se considera una fruta carnosa exterior un paquete con semillas en su interior. Una interpretación estricta también incluiría granos, nueces y semillas de todo tipo.
Fruitarians comen un alto porcentaje de fruta de todo tipo, además de las verduras suculentas y hojas. El Génesis 1:29 dieta es una dieta frugívoro. La mayoría de la gente piensa de la fruta como algo que viene de los árboles, pero los tomates, los pepinos, calabazas y muchas otras plantas de jardín son las frutas. Al comer una variedad de frutas con algunas verduras de hoja verde un frugívoro puede recibir más de una nutrición adecuada. La mayoría de fruitarians incluyen hortalizas de raíz en sus dietas.
Mi personal de la dieta por lo general se compone de aproximadamente el 75% de fruta cruda, y el 25% cruda o verduras cocidas y otros alimentos de origen vegetal.
Si yo como el desayuno , que nosotros por lo general algún tipo de dulce o semi-ácido de fruta ácida, como el plátano, manzana, uvas, naranjas o pomelo. Cuando me lo puedo permitir, o cuando está en temporada que a veces tienen sandía o el melón para el desayuno.
Mi comida del mediodía es por lo general mi desayuno y lo anterior es por lo general lo que iba a comer. Yo elegiría una de las anteriores o alguna otra fruta que está en temporada.
Si tengo un aperitivo por lo general es la fruta cruda o secos.
Mi cena consistirá normalmente en una ensalada con la fruta sin almidón, como dulce pimiento, tomate, pepino o, junto con algunas semillas de girasol o algunos frutos secos. Si estuviera teniendo patatas cocidas o calabaza después de la ensalada que dejaría fuera de los frutos secos y semillas.
¿Por qué comer fruta.
La fruta es lo que nuestros cuerpos fueron diseñados. Muy poco se tiene que hacer a la fruta para que nuestros cuerpos asimilan el valor de los alimentos. Nuestra principal necesidad nutricional es para la energía. Fruta suministra la energía que necesitamos en una forma que está listo para ser asimilado como es sin ninguna modificación por el cuerpo. Esta gran ventaja es también la causa de algunas de las críticas a comer fruta, del que hablaré más adelante.
La proteína es en forma de aminoácidos por lo que nuestro cuerpo no tiene que frenar la proteína en aminoácidos antes de que puedan utilizarlo, como lo hace con los productos animales y algunos otros alimentos vegetales.
Los azúcares están en una forma de nuestro cuerpo puede utilizar de inmediato. Es por eso que no causan ningún lentitud que a menudo proviene de los carbohidratos complejos como las patatas. Todos los otros nutrientes en las frutas (excepto los frutos con almidón como la calabaza) están listos para ser utilizados tal cual, sin ningún tratamiento posterior por el cuerpo.
La fruta se conoce como un alimento de limpieza, en gran parte debido a su facilidad de digestión. Se requiere muy poca energía para asimilar
La crítica;.
Fruta tiene demasiado azúcar
respuesta;.
La mayoría de fruitarians largo plazo He hablado con comer una cantidad significativa de no frutas dulces para controlar la cantidad de azúcar que ingieren. que yo sepa, nadie que ha vivido toda su vida en una dieta frugívoro ha conseguido la diabetes nunca, debido al azúcar de la fruta. La diabetes es causada por muchos factores, pero el azúcar refinado es el núcleo de la cuestión, junto con el exceso de proteínas en la dieta. Por otro lado muchos se han recuperado de la diabetes mediante la adopción de la dieta frugívoro
La crítica;.
No es satisfactoria
respuesta;.
Me parece que gran parte de la insatisfacción viene de otros factores de estilo de vida que fomentan o antojos no naturales rápidas. Cosas como ver un anuncio en la televisión puede desencadenar un deseo que es muy difícil de superar, incluso cuando ya se rellena con demasiada comida
La crítica;.
Me enfermo si como demasiada fruta .
respuesta;
Esto es común pero hay que entender lo que está sucediendo. Cuando se come la fruta su cuerpo obtiene un respiro de la mayor parte del proceso de la digestión. Esto libera una gran cantidad de energía para la limpieza de su casa interna. Su cuerpo va a empezar vertido toxinas que se ha almacenado durante muchos meses o incluso años.
Esta limpieza de la casa puede ser frustrante. Puede ser confuso. Si usted no entiende lo que está pasando se puede asumir fácilmente que es una mala cosa. La verdad es que se necesita para deshacerse de las toxinas. Una vez que tenga las toxinas, su cuerpo va a detener los síntomas desagradables. Debería estar agradecido de que su cuerpo tiene suficiente vitalidad para volcar la basura
La crítica;..
Que consiga demasiado hambriento en solo fruta
respuesta;
mucho más pequeñas y frecuentes comidas de fruta durante el día puede ayudar a superar los antojos. Cuando trabajo anuncio un trabajo que tengo fruta para los frenos, así como mi almuerzo. Nunca tengo antojos durante la jornada de trabajo a menos que yo estoy trabajando con la comida y la vista de que está en la raíz de los antojos. Es fácil de comer más. Mi mejor consejo es limitar la variedad, y comer hasta que esté contenido. Mono comidas tienden a satisfacer más de una variedad de alimentos en una comida dada.
Otra cosa que puedes hacer es llevar un poco de fruta seca, en su bolsillo o bolso. Lo que hacer, especialmente si tengo que trabajar al aire libre en invierno es llevar un poco de rodajas de manzana seca u otra fruta seca, si no me voy a poner frenos normales. Si siento que necesito algo lo tengo conmigo. La belleza de los frutos secos es que no pesa mucho, y la temperatura de su cuerpo no va a perjudicarlo. Se puede conservar con usted durante varios días hasta que decide que quiere en una bolsa de plástico. Se puede sacar una pieza de fruta seca en lugar de una barra de chicle.
Muchos vegetarianos y veganos son en realidad fruitarians y no lo saben.
En resumen, la mayoría de fruitarians tratan de promediar aproximadamente el 75% de fruta cruda en su dieta. Se ajustan el equilibrio entre las frutas dulces y no dulces para no aumentar demasiado de peso y comer de una variedad de fuentes vegetales. Ellos incluyen verduras de hoja verde y otros alimentos vegetales suculentas. A pesar de que en ocasiones pueden comer pequeñas cantidades de productos lácteos porque les gusta que tratan de alejarse de los productos de origen animal.
Yo personalmente trato de alejarse de los productos de origen animal porque no me gusta el dolor. Soy propenso a desarrollar artritis cuando como productos de origen animal. Una onza de queso de vez en cuando no me causa demasiada tristeza. Sin embargo el uso frecuente de productos lácteos causará mucho dolor de la artritis en las articulaciones.
Alabo a Dios que soy propenso a desarrollar artritis. Las personas que son propensas a desarrollar otras enfermedades más graves, como enfermedades del corazón pueden no saber que están haciendo daño hasta que sea demasiado tarde.
a corto plazo
El Génesis 1:29 o Aleluya dieta frugívoro o Higiene Natural, se han demostrado para reducir la enfermedad. Yo y muchos otros se sobrepusieron a la artritis. El cáncer no puede crecer en la dieta frugívoro con todos los productos animales retirados. Se ha demostrado que ayuda al cuerpo a curarse de la mayoría de otras enfermedades.
La enfermedad es el resultado de un cuerpo está fuera de equilibrio. Una dieta bien redondeado frutariana traerá el cuerpo en equilibrio.
Largo Plazo
Muchos críticos afirman que el estilo de vida frutariana no es sostenible a largo plazo. Esa afirmación no es sostenible por los hechos. Hay miles de vegetarianos frugívoras por ahí que han vivido 50 años o más en una dieta basada en plantas después de vivir una dieta más tradicional. Superaron su enfermedad y pasó a vivir una vida feliz y saludable.
Hay millones de personas que viven en sociedades en las dietas de alimentos de plantas vivas son la norma. Ellos experimentan prácticamente ninguna enfermedad, y vivir una vida productiva felices hasta que mueren. Me parece que la mayoría de los críticos simplemente no quieren renunciar a sus comidas favoritas, así que es más fácil, y accidentes cerebrovasculares su ego, si critican la dieta y estilo de vida frutariana.
Me menciona la diabetes y el hecho de que fruitarians no tienen un problema con la diabetes. Sin embargo, si usted tiene diabetes que no debe comer demasiada fruta dulce. Si reemplaza sus golosinas dulces que causaron su diabetes con la fruta sería un paso en la dirección correcta, pero una vez que usted tiene diabetes es fácil de comer demasiada fruta.
Si utiliza esta información para cambiar su dieta y estilo de vida lo hace bajo su propio riesgo. Te ofrezco esta información para ayudarle a aprender cómo detener el causante de la enfermedad. Sin embargo, yo no soy un doctor en medicina y no dictan la dieta como un tratamiento.
Charles Snyder (Chuck) es un ministro de salud con Hallelujah Acres, y un profesor de Higiene Natural. Él no es un doctor en medicina. Si usted tiene una condición médica consulte a su médico. Higiene natural ayuda a construir la salud de forma natural, por vivir de acuerdo con la forma en que fueron diseñados.
Puede ponerse en contacto con Chuck a través de su página web. Él tiene muchos otros artículos y recursos allí para ayudarle en su viaje a la salud.