Búsqueda de frutas que contienen vitamina C es bastante fácil. Todo lo que necesita es una rápida visita a su tienda local de frutas, y más que probable, usted encontrará una fuente abundante de frutas que contienen vitamina C.
Lo que es posible que desee saber es que no todas las frutas son iguales cuando se trata de la cantidad de vitamina C dentro de ellos. Además de esto, los frutos que la gente comúnmente piensa que tienen altas cantidades de vitamina C, en realidad tienen mucho menos en comparación con las otras que contienen este nutriente importante. Un ejemplo de esto sería la naranja por encima de categoría.
Desde hace algún tiempo, la naranja siempre ha sido mostrada al público como el símbolo de la vitamina C. Cada vez que hay un comercial o historia relacionada con este nutriente, se encontraría el naranja sentado a su lado. De alguna manera, esta fruta disimulado parecía robar la luz del punto de grandes contendientes como la acerola, guayaba tropical, baobab, y el campeón de todo, llevar a treinta veces más vitamina C que la naranja, el único, el camu camu!
de acuerdo, por lo que estos grandes contendientes no son tan fáciles de encontrar en su tienda de frutas barrio, a excepción del kiwi por supuesto. Pero seamos sinceros, la gente, ellos son los campeones, y debe tratarse como tal.
Ahora antes de decidirse a planear una misión importante que le llevará a las profundidades de la selva amazónica, y donde es posible que tenga para encontrarse cara a cara con algunos desagradables criaturas que ni siquiera han oído hablar, sólo para que usted puede conseguir su dosis de vitamina C, tomar una respiración profunda y escuchar primero. Sí, el naranja es sobrevalorado, pero sólo por beber un vaso de zumo de naranja recién exprimido; que va a obtener más de la cantidad diaria recomendada de vitamina C durante el día. ¿Aún quieres más? ¡No hay problema! Hay muchas otras frutas como la guayaba, pimientos y el kiwi (que tiene cuatro veces más vitamina C que la naranja) que se pueden encontrar fácilmente en su frutería de barrio.