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Los beneficios de la alimentación saludable


Estas son las preguntas que tenemos que hacernos? porque después de todo Ya sabemos todos los beneficios de comer alimentos saludables. Hemos leído en los libros, visto en la televisión, y han dicho por nuestros amigos.

El problema es que hemos acostumbrado demasiado a nuestro estilo de vida. Es fácil pedir un llevar o hacer caso omiso de la bicicleta de ejercicio de recoger el polvo en la esquina, y por qué caminar cuando la conducción es mucho más fácil?

Es un círculo vicioso y uno parece que estamos pasando a la siguiente Generacion. ¿Por qué se Ronald McDonald es más ampliamente reconocido entre los niños de unos pocos ex presidentes de los Estados Unidos?

Si queremos que nuestros hijos crezcan y llevar una vida saludable que vamos a tener que dar el ejemplo primero .


Aquí hay un gran recordatorio de todos los maravillosos beneficios de una alimentación saludable:


una vida más larga CD - la investigación ha demostrado que al comer los menos saturado grasas, alimentos procesados, etc. vivir una vida larga y saludable, y son menos propensos a las enfermedades y las enfermedades


la felicidad CD -. no hay duda cuando come alimentos saludables que va a sufrir menos desde aquellos terribles altibajos que nos hacen mal humor. ¿Quién quiere estar de mal humor todo el tiempo


Vitalidad CD -? ". En la cima del mundo" Alimentación saludable junto con ejercicio le dará toneladas de energía y que se sienta Imagínese rebotando de un lado a otro sin tener que beber toneladas de café


gran piel
- Todo lo que ponemos en nuestros cuerpos se refleja en nuestra piel, cabello, uñas, dientes, etc. La forma en que envejecemos se debe en parte a la genética, pero también es debido a nuestro estilo de vida. La alimentación saludable es nuestra "cura milagrosa" para permanecer magnífico


bajar de peso.
- ¿Alguna vez has visto a una persona con sobrepeso que come alimentos y ejercicios saludables? Me refiero a REALMENTE come alimentos saludables? probablemente no. A menos que tenga una condición de tiroides podrás peso definitivamente suelto y mantenerlo una vez que se embarcan en una alimentación saludable
.
Estos son sólo algunos de los beneficios que experimentará por el consumo de alimentos saludables y llevar una vida activa.

¿Por qué no dejar de pensar en ello y hacerlo realmente? Vivir más tiempo, sentirse bien, tener toneladas de energía, con apariencia de peso precioso, y suelta? y si eso no es suficiente tentador, ¿qué pasa con el pensamiento que en realidad podría dar todo lo anterior con sus hijos.

Bien se puede, simplemente dio el ejemplo y que va a seguir. Es posible que en realidad se sorprenderá de lo fácil que todo es en realidad? realmente.

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