¿Sabías que una buena nutrición y una dieta bien balanceada es una de las mejores defensas para su salud oral? Al proporcionar a su cuerpo con las vitaminas y los minerales adecuados, puede ayudar a mantener los dientes y encías sanos. Además, una dieta adecuada puede ayudar a la ayuda en mantener su sistema inmune fuerte, lo que le permite protegerse de la infección, la caries y la enfermedad. ácidos nocivos y bacterias en la boca se quedan atrás cuando se comen alimentos con alto contenido en azúcar y carbohidratos, que incluyen algunas bebidas carbonatadas, zumos de frutas, y muchos tipos de alimentos de almidón, como pasta, pan y cereales. Proteger la boca y la boca de su hijo con una nutrición adecuada a través de una dieta debidamente planificada. En combinación con el cepillado y el hilo dental diligente, usted ayudará a mantener su sonrisa brillante de hábitos alimenticios NutritionGood una de lifetime.Your niño debe comenzar a una edad temprana. Los que comienzan a principios alimentación adecuada puede garantizar una vida de buena salud oral. Los niños deben comer alimentos que son ricos en calcio y otros minerales, así como un equilibrio saludable de los grupos de alimentos esenciales, incluyendo verduras, frutas, productos lácteos, carne de ave y carne. Los suplementos de flúor también puede ser útil si usted vive en una comunidad sin agua fluorada. Antes de tomar suplementos de fluoruro, sin embargo, en contacto con su dentista en Islip.Additionally, tenga en cuenta que los azúcares se encuentran a menudo en algunos condimentos, así como las frutas e incluso leche. Estar en la búsqueda de lo que hay en los alimentos que su niño está comiendo con el fin de proporcionarles una dieta adecuada, rica en nutrientes. Si usted permite que su niño a comer cantidades excesivas de comida chatarra, como papas fritas, galletas, galletas, refrescos, los paquetes acumulativos de frutas y barras de granola, esto los coloca en riesgo de problemas graves. La carbonatación que se encuentra en la soda puede erosionar el esmalte de los dientes, causando caries y la caries dental. Anime a su hijo desde el principio para utilizar una pajita, mientras que beber soda, ya que esto ayudará a reducir la cantidad de bebida carbonatada penetrar el esmalte. Si es posible, haga que su hijo beba agua en lugar de refrescos, ya que protegerá sus dientes contra las caries y otras complicaciones de salud oral. Constantemente estar al tanto de lo que su hijo está comiendo y bebiendo, porque puede relacionarse directamente con lo brillantes que smile.Vegetarians: A Objetos dieta equilibrada para EveryoneSome adultos vegetarianos están bien informados acerca de la nutrición y mantener una alimentación sana mediante el consumo de los nutrientes que necesitan para permanecer saludable. Según la Academia de Odontología General, sin embargo, un adulto que tome una dieta vegetariana durante un período prolongado de tiempo puede tener un mayor riesgo de enfermedad periodontal de la falta de vitamina D y calcio. La falta de vitamina D y calcio puede causar que los dientes se ablandan con el tiempo, haciéndolos más susceptibles a la caries dental y la enfermedad periodontal. La vitamina D es producida por el cuerpo con la exposición al sol, por lo que las deficiencias raras, pero las deficiencias de calcio son más comunes y se puede remediar con una dieta adecuada. Las deficiencias nutricionales son mayores entre los niños y adolescentes que se convierten en vegetarianos sin saber cómo mantener los nutrientes adecuados. Según la Academia de Odontología General, comer una variedad de frutas, verduras, cereales y legumbres, los vegetarianos pueden obtener todos los nutrientes que necesitan para llevar una vida sana. Adición de margarinas vegetales, leche de soja, levadura nutricional y porciones adicionales de vegetales de hoja verde a una dieta disminuirá el riesgo de deficiencias de vitaminas, la creación de una dieta saludable. Una dieta saludable y una buena salud bucal van mano a mano y son las mejores defensas contra los problemas con las encías y los dientes. Comer una dieta bien balanceada con una variedad de frutas, verduras, cereales y legumbres ayudará a los vegetarianos, o cualquier persona en general, lograr una dieta bien balanceada saludable y una sonrisa saludable. Póngase en contacto con su dentista en Islip para obtener más información sobre el mantenimiento de una sonrisa saludable con una dieta saludable.