Cuando mucha gente oye el término "mística", que evocan de inmediato una imagen de alguien con la cabeza en las nubes, demasiado ocupado contemplando conceptos espirituales para ocuparse de asuntos terrenales. Para una verdadera mística, nada podría estar más lejos de la verdad.
Por definición, los místicos son personas prácticas y pragmáticas. Mientras que el objetivo de una mística es la comunión directa con Dios, el propósito principal de esta sintonía es traer esta sabiduría superior a la tierra y aplicarla. Un cuerpo sano hace esto posible.
Los místicos consideran el cuerpo como el "templo del alma." Muchas dolencias y enfermedades tienen su base fuera del cuerpo físico. Para ayudar a curar las personas que sufren de estas enfermedades, místicos estudian técnicas tales como la curación psíquica, la energía de sanación o curación ausente. Si bien estas prácticas espirituales pueden curar muchos problemas físicos, para maximizar su eficacia, las causas físicas de las enfermedades también deben ser eliminados.
Un cuerpo contaminado con toxinas o parásitos es la causa principal de la mayoría de las enfermedades. Llenando su cuerpo con la comida basura y las toxinas se agota de energía que se puede poner a un mejor uso, incluso si no está enfermo. Al igual que no se trataría de una carrera con una bola y una cadena atada a su tobillo, ni debe permitir que su cuerpo se convierta en una carga para su desarrollo espiritual.
Hoy en día, hay tantas dietas que circulan con las directrices contradictorias, ya que hay autores de libros de dietas. Baja en carbohidratos, baja en grasas, alta en proteínas, vegetariana, sin lactosa, sin gluten son algunos de los más populares. Sobre la base de su edad, sexo, nivel de condición física, peso, tipo de sangre, comportamiento y sus objetivos, cualquier dieta podría ser mejor que otro. Desde una perspectiva mística, hay algunos conceptos básicos que son universalmente cierto.
Su cuerpo necesita alimentos, agua y oxígeno para funcionar con eficacia. El cuerpo humano ha evolucionado durante miles de años. El sentido común te diría, es poco probable que un químico que trabajaba en el laboratorio de una corporación multinacional de la alimentación diseñará un alimento que es mejor para su cuerpo que la madre naturaleza. La evidencia científica confirma. Usted debe evitar los alimentos hechos por el hombre, tales como:
Los edulcorantes artificiales: aspartamo (Equal, NutraSweet), sacarina (Sweet & Low) y la sucralosa (Splenda). Más del 75% de las quejas recibidas por la preocupación de la FDA aspartamo. Una simple búsqueda en Google de "efectos adversos del aspartamo" se choque y asegurarse de que nunca bebe otro refresco de dieta en su vida
Fat-sustitutos:. Olean, olestra y Benefat. Si usted lee las etiquetas de los productos que contienen estos sustitutos de la grasa verá estos posibles efectos secundarios angustiantes como "la pérdida anal." No trate de engañar a su cuerpo por comer una grasa no digerible con el fin de bajar de peso - los efectos secundarios no valen la pena, además de los efectos a largo plazo son desconocidos
hidrogenadas y aceites parcialmente hidrogenados, también conocida. como "grasas falsas" o "grasas trans". Estas grasas artificiales se fabrican mediante la adición de hidrógeno a los aceites vegetales y se encuentran en la margarina y los alimentos procesados. Pueden aumentar las posibilidades de enfermedades del corazón y alterar su metabolismo. Muchos países europeos prohíben o limitan la cantidad de ácidos grasos trans en los alimentos. A partir del 1 de enero de 2006 los fabricantes de EE.UU. están obligados a enumerar las grasas trans en la etiqueta nutricional, lo que puede evitar estos alimentos falsos.
En su libro, los mensajes ocultos en el agua, el Dr. Masaru Emoto demostró cómo pensamientos y emociones afectan a la estructura del agua. Puesto que son cuerpos son principalmente agua, está claro que su actitud mental y emocional afectará a su salud. Antes de siquiera empezar a preocuparse por estos efectos, sin embargo, es necesario asegurarse de que tiene suficiente agua en su cuerpo. El agua es esencial para el lavado de las toxinas. La falta de agua disminuye el rendimiento deportivo, mental y espiritual. Mientras que el consumo moderado de cafeína y alcohol es aceptable, recuerda que ambos se deshidratan el cuerpo, lo que requiere que usted bebe más agua.
La mayoría de las personas no reciben suficiente oxígeno debido a que no respiran correctamente. respiración superficial, usando sólo la parte superior de sus pulmones no sólo es ineficiente, sino que permite una acumulación de dióxido de carbono, que es el producto primario de residuos del proceso respiratorio. Usted debe comenzar cada día con unas cuantas respiraciones profundas que llenan completamente sus pulmones, seguido de exhalaciones que vacían por completo. Si usted tiene una enfermedad respiratoria, esta respiración profunda puede causar tos, que es exactamente lo que debe hacer para eliminar el moco que rodea a las toxinas en los pulmones. Cuando está fatigado, la respiración profunda puede satisfacer a usted.
El cuidado de su cuerpo con estos simples pautas de sentido común, no sólo ayudará a su bienestar físico, sino también que sea más fácil sintonizar con Dios y con la ayuda de su espiritual desarrollo.