A menudo puede ser difícil seleccionar el régimen de derecho de vitaminas, minerales y suplementos dietéticos para apoyar su salud. Con actualizaciones continuas de información y productos, los consumidores a menudo se quedan atrás. La vitamina Salud Rx es su fuente para la mejor y más información clínica hasta a la fecha y soportes en la dieta para mejorar su estilo de vida. La mayoría de las personas saben que tomar un multivitamínico, pero no están seguros de qué tipo de nutrientes que se necesita adicionalmente. Ver los nutrientes esenciales superiores, creemos que cada uno debe tomar, continuación.6 enumerado. Super Booster w /Vitamina K: El Booster es una gran combinación de todos sus nutrientes solubles en grasas esenciales que no se podía formular en el multivitamínico. Esto incluye vitaminas esenciales E y K. Usted puede ser que diga, "pero mi multivitamínico tiene vitamina E!" Bueno, tenga en cuenta que hay dos formas de E, alfa tocoferol, que es normalmente en las multivitaminas, y gamma-tocoferol, que es soluble en grasa y no puede ser incluido. La gamma-tocoferol, o "gamma E" es la forma que es un gran antioxidante y neutraliza sus tejidos por los radicales libres y especies peroxinitrato. La vitamina K es otra vitamina esencial que se pasa por alto con frecuencia. Hay dos formas principales de la vitamina K, la vitamina K1, y Vitamina K2. La vitamina K1 está involucrado más en los factores de coagulación esenciales mientras que la vitamina K2 es involucrarse con la regulación del calcio. Ambos son excretados del cuerpo rápidamente, y ambas son las vitaminas necesarias para tener en el torrente sanguíneo con el fin de proteger a nuestros cuerpos y asegurar su correcto funcionamiento. La fórmula Super Booster también contiene otros antioxidantes esenciales como el selenio y el zinc que son ideales para proteger su cuerpo de los radicales libres y ayudan en los sistemas corporales esenciales como la salud inmunológica. 7. hueso Restaurar /Magnesio: Bone restaurar contiene todos los minerales esenciales que su cuerpo necesita, principalmente para proteger y mantener la salud ósea (adivinaste!). Estos minerales esenciales como el calcio, el magnesio y el zinc son bloques de construcción necesarios que el cuerpo utiliza para construir los huesos. La fórmula del hueso restaurar contiene una proporción equilibrada de estos minerales que es grande para optimizar la salud todos los días en combinación con una dieta saludable. Para las mujeres sin ningún tipo de problemas de salud de los huesos, la ingesta óptima será de entre 700-1000mg de calcio al día. Para los varones, 1.000 mg de calcio al día. Dosis apropiada. Para aquellos con problemas de salud de los huesos, se sugiere diaria 1200-1500mg. Usted debe tener mucho cuidado de tomar cantidades adecuadas de vitamina D y vitamina K si tomar mayores cantidades de calcio, con el fin de proteger su cuerpo y regular adecuadamente el calcio. Más del 80% de los estadounidenses tienen una deficiencia de magnesio. Se sugiere que la ingesta de 760 mg de magnesio al día. Ajustar su consumo de magnesio de manera apropiada. No hay toxicidad asociada con el magnesio, el límite superior se define por las perturbaciones en las deposiciones. El magnesio tiene muchas propiedades positivas incluyendo un efecto positivo en pressure.8 sangre. La curcumina: curcumina es un extracto de cúrcuma, la raíz se utiliza comúnmente en curry. El "curcumina" se refiere a los curcuminoides en la raíz que se ha demostrado tener un notable variedad de efectos en la salud humana. Entre ellos, la curcumina se ha demostrado que es un muy potente easer de la inflamación, así como una fuerte protector contra la división celular poco saludable. La curcumina influye en el factor nuclear kappa beta, o NF-kB, lo que nos referimos como el "maestro regulador" de la inflamación. La curcumina actúa como si apagar un interruptor de luz, apagar la señal de que debe haber inflamación en el área. Esto ha demostrado ser muy útil para aquellos que gestionan niveles de incomodidad. La curcumina también ha demostrado tener un notable efecto de influir en la división celular saludable, e incluso para ayudar en la apoptosis (células para la muerte celular programada marcado). La curcumina puede ser muy importante para mantener la división celular sana en un ambiente con tantas toxinas presentes. 9. SAM (S-adenosil-metionina): Lo mismo ocurre naturalmente en el cuerpo, pero se degrada debido a la edad o enfermedad. Esto ayuda a los ciclos de metilación que son importantes tanto en tanto a su estado de ánimo y su desintoxicación. SAMe es un donador de metilo, que permite un aumento en la serotonina y la dopamina nuerotransmitters así como ayudas en la desintoxicación en el hígado. SAMe es también un donante de metilo en la síntesis de proteínas, hormonas, fosfolípidos y otros componentes vitales del cuerpo humano. Se encuentra concentra especialmente en el cerebro y el hígado y ha demostrado ser muy útil para las personas con trastornos del estado de ánimo o del hígado. SAMe es mejor tomarlo en dosis de 400 mg para la mayoría de los individuos, y se toma mejor a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Un menor porcentaje de individuos prefieren la dosis de 200 mg al día. 10. Cognitex: Cognitex es un complejo de nutrientes destinados a proteger y mejorar su salud cerebral. Es una combinación de fosfolípidos, (que son los bloques de construcción básicos del cerebro) nutrientes para ayudar en la circulación como el arándano y la vinpocetina, y agentes para ayudar con la inflamación, tales como el jengibre, romero y lúpulo. La pregnenolona es una hormona esteroide única que se encuentra de forma natural en el cuerpo que tiene la capacidad para apoyar y mejorar la salud del cerebro y la memoria. Es una gran adición a cualquier régimen. Este pregnenolona es un extracto de ñame silvestre. Otros nutrientes que son muy esenciales para la salud del cerebro (y esperemos que ya están incluidos en su régimen!) Incluyen las vitaminas del complejo B y ácidos grasos omega-3. Puede leer más en nuestro protocolo de la salud del cerebro. 11. PQQ (pirroloquinolina quinona): ** ** Bono Sugerencia PQQ es un antioxidante único que fue descubierto hace relativamente poco. Este antioxidante tiene un gran efecto sobre las cantidades totales de las mitocondrias. Esto se hace por tener una influencia en el ADN, la promoción de la replicación de la mitocondria. Como hemos mencionado, las mitocondrias son las "centrales" de la célula y son necesarios para la producción de energía. Esto ha demostrado ser muy útil para aquellos que pueden haber tenido una amplia daño mitocondrial con el tiempo, incluyendo los fumadores, las personas con problemas con el azúcar en la sangre, y aquellos que toman estatinas. Las personas con problemas de memoria a menudo tienen una reacción muy positiva a tomar PQQ, y debe ser sugerido como parte de cualquier tipo de salud del cerebro y protocol.12 memoria. Próstata /Breast Health fórmulas: ** ** Bono sugerencia de próstata y la salud de mama es un tema importante para los hombres y las mujeres, respectivamente. Es importante tomar agentes como la curcumina para influir en la división celular, sino que también es importante tener protectores adicionales. Para los hombres, eso significa protegerse de los peligros de la inflamación de la próstata con una fórmula de próstata. Para las mujeres, eso significa que influyen en los tipos de estrógenos en el cuerpo a las hormonas más protectoras con el fin de proteger su tejido mamario (a través de los extractos de alimentos). Ambas fórmulas son pasos esenciales en la protección y preservación de su salud.