Resumen
perder 10 libras en una semana y es probable que ganar de vuelta Pero lo que si te hizo comer y cambios de ejercicio junto con una dieta corta y utilizó como punto de partida aquí para allá un estilo de vida a largo plazo el cambio
contenido completo para bajar de 10 libras en una semana y es probable que lo gana la derecha de nuevo. Pero lo que si ha realizado cambios alimenticios y de ejercicio junto con una dieta corta y utilizó como punto de partida aquí para allá un cambio de estilo de vida a largo plazo? Funcionaría eso? Tal vez sea así ... Pero ¿cómo es posible perder 10 libras en una semana. Varios planes funcionarán si sólo quiere las escalas para mostrar 10 libras menos de una semana a partir de now.One plan antiguo se llama la dieta de la sopa de repollo. Perfeccionado a lo largo de los años, los conceptos básicos de este plan de alimentación siguen siendo los mismos. De ninguna manera se trata de una forma saludable de comer a largo plazo. Pero funciona como una forma de EAP fácil, ch a caer un poco de pounds.It de algo más que comer jabón, por suerte. Se come muy pocos alimentos de hecho. La sopa simplemente sirve como relleno para combatir el hambre. Las partes más detalladas de la dieta tienen que comer sólo ciertos alimentos en determinados días para hacer un fácil entender sencilla plan.Here de lo que come cada uno de los 7 días. Durante toda la semana, comer toda la sopa que desee siempre que lo desee it.Day 1Eat cualquier fruta que te gusta, excepto ningún plátano. Beber té sin azúcar, jugo de arándano y agua. Los plátanos se muestran en un día más tarde .... Día 2Eat verduras frescas, crudas o cocidas, en cualquiera de las cantidades que usted desee. Sin embargo frutas. No coma frijoles, guisantes y el maíz. Para la cena se obtiene una papa al horno con butter.Day 3Today se come toda la sopa, frutas y verduras que quiera, pero sin la patata cocida al horno. Ver la variedad de alimentos para mantener el interés? Día 4Sometimes llama la dieta del plátano, el día de hoy deja claro cuando ese nombre de vino. Comer hasta ocho plátanos además de beber toda la leche descremada desea que este día !!! Tal vez no es una buena idea si usted tiene problemas de azúcar en la sangre, por supuesto. En ese caso, se podría repetir uno de los otros días. Recuerde que la sopa también, de course.Day 5 Esta es la carne de los tomates día. Coma diez a veinte onzas de carne de res y hasta seis tomates frescos. Usted puede sustituir el pollo asado a la parrilla o al horno para la carne de vacuno. Beba por lo menos seis a ocho vasos de agua presente day.Day 6Eat toda la carne y las verduras que desee en el día de hoy. Continuar con la sopa, pero dejar fuera de la horneada potato.Day 7Today terminar con arroz integral, más jugos de frutas sin azúcar y verduras. Coma todo lo que quiera, más la sopa. Observe cómo se tipo de la facilidad en la dieta y la facilidad out.That es el plan de dieta de sopa de repollo. Lo he hecho. No es tan difícil, especialmente el día plátanos y la leche !! Después de todo, es sólo por unos pocos días. Va a bajar algunas libras, lo que debería motivar a pasar a un plan sostenible para obtener toda la grasa y mantenerse en forma. No hay duda de que es el valor real de una dieta a corto plazo, como la motivación para continuar con una pérdida de peso sostenible o programa de pérdida de grasa. Sin un plan a largo plazo, la dieta a corto plazo conduce a la insuficiencia no sólo para perder peso, sino al aumento de peso con el tiempo real.