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Platos que hacen que la alimentación sana y agradable básica

Una gran cantidad de recetas comer bien pueden ser de gran sabor e incluso saludable, que incluye una combinación de sabores y especias que dejan la comida memorable. Una receta de Tacos de salmón es un gran favorito, si desea algo sabroso o incluso una selección de menú más saludable. La siguiente receta no implica demasiado esfuerzo para hacer el plato terminado, pero sin duda satisfará a casi cualquier paladar. Otros tipos de mariscos, que incluyen la lubina o el fletán, podrán ser sustituidos con salmón si desired.Mix 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de polvo de Chile Ancho o Nuevo México, 1 cucharada de jugo de limón fresco, 1/4 cucharadita . de sal kosher y 1/8 de cucharadita de pimienta recién molida en un recipiente pequeño. Frote la mezcla siguiente todo lo largo de cuatro filetes de salmón salvaje, con cada filete de 1 pulgada de espesor en promedio. Después de la frotación se ha colocado al lado cocinar los filetes de salmón sobre la parrilla hasta que estén perfectamente preparado. Coloque el pescado en tortillas de harina y vestir utilizando el deseable toppings.Cabbage repollo es una de las coberturas adicionales para tacos de salmón, y este es uno de los platos más sanos que comen las alternativas de plato de acompañamiento. Este plato solo toma unos minutos para crear y puede añadir Crunch y sabor a cualquier comida. Mezclar la siguiente en un plato y combinar por completo: 2 tazas de col verde que ha sido finamente picado, 1/2 taza de muy finamente troceadas pimiento rojo, 1/3 taza de cebolla roja cortada en rodajas finas, 2 cucharadas de vinagre de arroz sazonado, dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1/4 cucharaditas de sal y 1/8 cucharaditas de pimienta recién molida. Refrigerar poco después making.Citrus salsa también puede ser otra receta sabrosa que es apetecible y muy nutritiva. Rebanada tres naranjas navel y 2 limones, sacar la cáscara y cortar la fruta en trozos del tamaño de bocado. Ponga una cucharadita de corte de cilantro fresco, 1 cucharadita de Serrano Chile que ha sido sin semillas y picados, dos cucharaditas de vinagre de arroz sazonado, 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al preference.These tipos de platos restringir la grasa, calorías y azúcares utilizados sin sacrificar el sabor y el gusto durante este proceso.

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