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Razones por las que debemos amar Garlic


Enfermedades cardiovasculares y prevenir el cáncer Con Ajo



Hasta la fecha, hay una gran cantidad de beneficios para la salud de comer ajo que está respaldado por la investigación: El ajo contiene un compuesto llamado alicina. Alicina previene enfermedades cardiovasculares, restaura las respuestas de anticuerpos suprimidos, evita que el resfriado común, que se utiliza en la prevención y tratamiento del cáncer y la alicina también tiene propiedades antimicrobianas. La alicina en el ajo tiene la capacidad de reducir el colesterol total, LDL, o colesterol "malo" y los triglicéridos y aumentar el colesterol HDL. (2,3) Esto a su vez puede ayudar en la prevención de afecciones relacionadas con el corazón, tales como infarto de miocardio, arteriosclerosis, y el accidente cerebrovascular. Además, la alicina contribuye a la salud general del sistema circulatorio, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Para añadir a esa lista, es la nutrición encuentra en el ajo! Una onza de ajo tiene aproximadamente el 23% de manganeso, el 17% de vitamina B6, vitamina C 15%, 6% Selenio y un gramo de fibra (en porcentaje según la dosis diaria recomendada). También tiene calcio, cobre, potasio, fósforo, hierro y vitamina B1.

El ajo puede reducir la presión arterial gracias a sus principios activos. Todos sabemos que es un hecho que el ataque cardíaco y accidente cerebrovascular es la enfermedad mortal número 1 en el mundo. Los motores más importantes de estas enfermedades es la presión arterial alta o hipertensión. Los estudios han encontrado que la complementación de ajo para tener un impacto significativo en la reducción de la presión arterial por lo que si usted está buscando un fabricante de suplementos asegurarse de que se obtiene una confiable.

Ajo Regula azúcar en la sangre

regula ajo azúcar en la sangre, ya que mejora la insulina en la sangre, esto puede ayudar en el control de la diabetes.

Tenga cuidado sin embargo, el exceso de consumo de ajo podría ser peligroso! En grandes dosis, el ajo puede ser perjudicial para su salud y que nunca debería tomar más de la dosis recomendada. También tenga en cuenta que las propiedades del ajo realmente entrar en el torrente sanguíneo, que es por qué es tan eficaz en muchos sentidos. Lo que esto significa, sin embargo, es que cuando se suda, ajo dejará su cuerpo a través de sus poros. Muchas personas que consumen cantidades mayores de lo normal de informe de ajo aumentaron el olor corporal.

Infecciones tratar la piel con ajo

La alicina, que es un compuesto sulfúrico que se encuentra en el ajo, como mencionamos anteriormente, es una antibiótico natural que hace que sea un buen tratamiento de la piel de la infección! Todo lo que tiene que hacer es aplastar el ajo y aplicarlo sobre la zona infectada. También. la ajoene químico que se encuentra en el ajo puede ayudar a tratar las infecciones fúngicas de la piel como la tiña y el pie de atleta.

El ajo es una gran fuente de vitamina B6

La vitamina B6 es conocida como una gran señal para combatir el cáncer! Los cánceres como el cáncer de vejiga, cáncer de próstata, cáncer de mama, cáncer de colon y cáncer de estómago, han demostrado tener sus tumores reducidos cuando son tratados con ajo.

La vitamina B6 también puede ayudar con por lo tanto, los cambios de humor traer de vuelta a su disposición alegre

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