I no estoy realmente mucho de un ventilador de la dieta, mi peso nunca ha sido un problema, He estado un 148lbs chorreando agua durante los últimos 35 años. Como lo que quiero, cuando quiero. Pero como Pamela McDonald explica dieta no es más que un método para controlar el peso, pero tiene una influencia significativa en la salud y calidad de vida.
El mundo está lleno de las dietas de moda, la mayoría de los cuales me hacen temblar. Estoy seguro de que no puede ser así, pero me parece que muy popular predica las virtudes de carnes y grasas, mientras que desde luego la carne y la grasa son aspectos importantes de la nutrición, casi no puedo imaginar que viven en el tocino frito sería una buena manera de perder peso y promover la buena salud en general. Del mismo modo una dieta constante de la sopa de repollo sería probablemente se convierta en algo monótono después de un par de días.
Pamela McDonald tiene un enfoque diferente, no hay una talla única dieta, las personas necesitan cosas diferentes. A pesar de que todos los seres humanos están intrínsecamente componen del mismo material, los bloques de construcción, nuestros genes, son sutilmente diferentes. En la descodificación de los investigadores de ADN en los últimos años se han encontrado pequeñas inconsistencias en el ADN de las personas que los hacen más susceptibles a las condiciones específicas de salud.
El autor sostiene que una parte particular de DND de una persona, algo que se llama el gen Apo E, tiene mucho que ver con la forma en que nuestro cuerpo tolera los alimentos de diferentes tipos. Este gen viene en 8 variedades y dependiendo de la variedad de alimentos con los requisitos son diferentes. Esto tiene poco que ver con la pérdida de peso, y tiene más que ver con una buena salud general. El aumento de peso no es un "problema", sino más bien un síntoma. Las dietas son más reactiva que proactiva, y una dieta por sí sola no resolverá todo el problema, no es más que una parte de la imagen más grande.
Ejercicio durante mucho tiempo ha sido considerada como contribuyente al bienestar general, no sólo que actúe como una forma de mantener nuestras piezas en buen estado de funcionamiento, sino que también mejora la autoestima y la sensación de bienestar. Tener una actitud positiva también se pueden combinar para allanar el camino hacia una mejor salud.
Tengo que admitir que las partes de la APO E Gen dieta eran un poco pesado ir, aprecio que el autor sintió la necesidad de realizar copias de seguridad sus afirmaciones con algunos datos científicos, pero para el hombre laico que lo convierte en una lectura bastante difícil.
la segunda mitad del libro es recetas, ahora esto es algo que yo entiendo! Lo que no gusta de la comida? Ella ha creado algunos platos muy innovadores, y sin duda más de uno que me había sensación de hambre sólo leerlos.
Mi favorito de los cuales es un plato muy tradicional Inglés del Pastel de Cornualles. Para muchos estadounidenses puede sonar como una olla pastel, carne y verduras encerrado en una corteza de pastel, pero es mucho más que eso, se trata de una comida en sí mismo. Me encantó la receta, y como no he tenido un Pastel de Cornualles en 30 años que voy a estar haciéndolos más tarde hoy.
Un libro interesante y que la gente debe leer, usted puede obtener su copia de Amazonas. gratis (publicado originalmente en Blogger News Network, y reimpreso con el permiso del autor, Simon Barrett).